22. Hur du lyckas med din rehab, del 3: Graderad Exponering
Tyngre Rehab
Swedish - April 06, 2019 22:00 - 52 minutes - 48.2 MBSports Health & Fitness Fitness rehab rehabilitering skador smarta styrketraning Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: 21. Hur du förklarar smärta: Läkning och smärta
I del 3 av Hur du lyckas med din rehab pratar Adrian och Erwin om en av grundpelarna inom rehabilitering: Graderad Exponering. Ämnen som diskuteras:
Bakgrunden till graderad exponering Vad graderad exponering är Hur det kan användas i rehabiliteringsprocessen både på träning och andra områden Några exempel på hur det funkarFölj Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.