Deep Body relax

Tharaphy Healing Space

English - July 26, 2021 08:30 - 19 minutes - 13.5 MB
Mental Health Health & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

Previous Episode: A Visit to your private safe place ( ကိုယ့်ရဲ့ လုံခြုံတဲ့ သီးသန့်နေရာလေး)

Next Episode: Body Scan

This episode is for body scan and relaxation. If you feel any pain or stiffness in the body, if you cannot sleep well, or just want to relax and calm your body and mind, please listen to this audio. This audio is all in the Burmese language.
ဒီအပိုင်းလေးမှာ ခန္ဓာကိုယ်တခုလုံးကို ဖြေလျော့ပြီး စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးနိုင်ဖို့ ပြောပြပေးသွားပါ့မယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ဝေဒနာတွေရှိလို့ဖြစ်ဖြစ်၊ တောင့်တင်းနေလို့ဖြစ်ဖြစ်၊ အိပ်မပျော်လို့ဖြစ်ဖြစ် နားထောင်ပေးလို့ရပါတယ်။