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44 | Personalisierte Ernährung - Essen auf Basis deiner Gene
TALKING BRAINS - Dein happy & healthy Mind
German - August 10, 2018 08:00 - 32 minutes - 26.5 MB - ★★★★★ - 3 ratingsMental Health Health & Fitness Business Careers performance mental leistungsfähigkeit health gesundheit wissenschaft schlaf energie wohlbefinden konzentration Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Auf der Suche nach der optimalen Ernährung war vermutlich jeder schon einmal. Es gibt dafür unzählige Ratgeber und die Trends reihen sich aneinander: Low Carb, Low Fat, High Carb, High Fat. Pure Verwirrung für den Großteil der Bevölkerung! Doch klar ist: Es gibt keine allgemeingültige optimale Ernährung! Der Grund dafür ist ganz simpel: Wir sind alle unterschiedlich! Nicht nur unsere Gene unterscheiden sich, auch unser Lebensstil und unser Umfeld beeinflussen die für uns beste Ernährung. Daraus entwickelt sich der Ansatz der personalisierten Ernährung. Die Beschäftigung mit den Themen Genetik und Epigenetik werden dadurch unabdingbar. Heute erfährst du im Podcast was personalisierte Ernährung ist, mit welchen Thematiken du dich einmal beschäftigen solltest und welcher Fortschritt in diesem Bereich in den USA bereits zu erkennen ist. Doch auch in Deutschland entwickelt sich der Bereich und wir haben schon einige Erfahrungen gesammelt. #nutrition
Falls du direkt tiefer in das Thema Epigenetik einsteigen möchtest findest du hier die Episode mit Sebastian Dietrich: https://itunes.apple.com/de/podcast/37-mit-epigenetik-zu-personalisierter-ern%C3%A4hrung-interview/id1343772859?i=1000415326543&mt=2
Du hast noch Fragen zu personalisierter Ernährung oder ein Thema, das dich aktuell beschäftigt? Dann sende uns eine Nachricht an [email protected]
Auf der Suche nach der optimalen Ernährung war ve…
Auf der Suche nach der optimalen Ernährung war vermutlich jeder schon einmal. Es gibt dafür unzählige Ratgeber und die Trends reihen sich aneinander: Low Carb, Low Fat, High Carb, High Fat. Pure Verwirrung für den Großteil der Bevölkerung! Doch klar ist: Es gibt keine allgemeingültige optimale Ernährung! Der Grund dafür ist ganz simpel: Wir sind alle unterschiedlich! Nicht nur unsere Gene unterscheiden sich, auch unser Lebensstil und unser Umfeld beeinflussen die für uns beste Ernährung. Daraus entwickelt sich der Ansatz der personalisierten Ernährung. Die Beschäftigung mit den Themen Genetik und Epigenetik werden dadurch unabdingbar. Heute erfährst du im Podcast was personalisierte Ernährung ist, mit welchen Thematiken du dich einmal beschäftigen solltest und welcher Fortschritt in diesem Bereich in den USA bereits zu erkennen ist. Doch auch in Deutschland entwickelt sich der Bereich und wir haben schon einige Erfahrungen gesammelt.
Falls du direkt tiefer in das Thema Epigenetik einsteigen möchtest findest du hier die Episode mit Sebastian Dietrich: https://itunes.apple.com/de/podcast/37-mit-epigenetik-zu-personalisierter-ern%C3%A4hrung-interview/id1343772859?i=1000415326543&mt=2
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