SANO FUERTE FELIZ
163 episodes - Spanish - Latest episode: 6 months ago -Hablamos de alimentación, nutrición, deporte, entrenamiento, psicología y salud mental. Fomentando hábitos de vida saludables.
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Episodes
TRASPLANTE DE HECES - Riesgos / Peligros / Evidencia científica
January 22, 2024 06:00 - 9 minutes - 9.11 MBAyuda con tu donación por PayPal [email protected] Grupos de Telegram https://t.me/sanofuerteyfeliz https://t.me/ComparticiondeFluidosHumanos REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com Libro Camino a la Extinción: Microbioma y Disbiosis (autor: Sergio Vallejo) https://amzn.eu/d/gHHUrqo 00:00 INTRO 00:07 PELIGROS Y RIESGOS del Trasplante Fecal 02:55 EVIDENCIA CIENTÍFICA del Trasplante Fecal 04:55 NECESIDAD de encontrar DONANTES con buena microbiota intestinal 06:15 ...
MICROBIOTA y SUCIEDAD - suciedad buena vs suciedad mala
December 18, 2023 06:00 - 5 minutes - 4.83 MBdonaciones por PayPal a [email protected] Grupos de Telegram https://t.me/sanofuerteyfeliz https://t.me/ComparticiondeFluidosHumanos REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com Libro Camino a la Extinción: Microbioma y Disbiosis - autor Sergio Vallejo https://amzn.eu/d/gHHUrqo
el MEJOR PROBIÓTICO
December 11, 2023 06:00 - 12 minutes - 5.5 MBdonaciones por PayPal a [email protected] Grupos de Telegram https://t.me/sanofuerteyfeliz https://t.me/ComparticiondeFluidosHumanos REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com Libro Camino a la Extinción: Microbioma y Disbiosis - autor Sergio Vallejo https://amzn.eu/d/gHHUrqo Un banco internacional de heces para salvar a la humanidad de la extinción masiva https://www.larazon.es/salud/bienestar/banco-internacional-heces-salvar-humanidad_2023042664491be42a35640001e4...
PÉRDIDA de MICROBIOTA - camino a la extinción
November 27, 2023 06:00 - 14 minutes - 13.6 MBdonaciones por PayPal a [email protected] Grupos de Telegram https://t.me/sanofuerteyfeliz https://t.me/ComparticiondeFluidosHumanos REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com Libro Camino a la Extinción: Microbioma y Disbiosis - autor Sergio Vallejo https://amzn.eu/d/gHHUrqo MÚSICA epidemic sound _91nova - dim Cierre: Droid Bishop / droidbishop
Las VACAS NO SON VEGANAS - COMEN CARNE
November 20, 2023 06:00 - 7 minutes - 3.34 MBdonaciones por PayPal a [email protected] Grupos de Telegram https://t.me/sanofuerteyfeliz https://t.me/ComparticiondeFluidosHumanos REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com Libro Camino a la Extinción: Microbioma y Disbiosis - autor Sergio Vallejo https://amzn.eu/d/gHHUrqo MÚSICA epidemic sound _91nova - dim Cierre: Droid Bishop / droidbishop
GIMNASIO vs ENTRENAR EN EL PARQUE al AIRE LIBRE
November 13, 2023 06:00 - 4 minutes - 2.17 MBINVITAME A UN CAFÉ con tu donación a través de PayPal [email protected] Puedes ayudarnos a que sigamos ayudando: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ Grupo de Telegram https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com MÚSICA epidemic sound _91nova - dim Cierre: Droid Bishop https://soundcloud.com/droidbishop
Por qué (no) deberías tomar probióticos
October 30, 2023 06:00 - 9 minutes - 9.07 MBdonaciones por PayPal a [email protected] Grupos de Telegram https://t.me/sanofuerteyfeliz https://t.me/ComparticiondeFluidosHumanos REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com Libro Camino a la Extinción: Microbioma y Disbiosis - autor Sergio Vallejo https://amzn.eu/d/gHHUrqo #probióticos #probiotico #probiotic #probiotics #prebiotico #prebioticos #microbiota #microbiotasana #microbiotafeliz #microbiotaintestinal #floraintestinal #cepas #bacterias #microorganismos ...
EL LADO OSCURO de las GAFAS DE SOL
October 23, 2023 06:00 - 8 minutes - 3.99 MB¿Nos protegen las gafas de sol? ¿o nos hacen daño en la salud?
¿Qué ha pasado? Os debo una explicación
December 26, 2022 06:00 - 4 minutes - 2.12 MBLlevaba 6 meses sin publicar nada. Os quiero explicar que ha pasado y que va a pasar de aquí en adelante.
CÓMO SOBREVIVIR EN UNA ISLA DESIERTA con Carlos Vico
June 06, 2022 06:00 - 28 minutes - 13.2 MBQUIÉN ES CARLOS VICO https://www.youtube.com/watch?v=evmHQ... CÓMO SOBREVIVIR AL APOCALIPSIS ZOMBIE https://www.youtube.com/watch?v=kxItQ... ¿QUÉ 4 COSAS TE LLEVARÍAS A UNA ISLA DESIERTA? un ipod para escuchar música balon de volleyball marca wilson vitaminas una linterna una brújula protector solar un repelente antimosquitos un espejo (para poder ver si estas muy despeinado? XD) purificador de agua papel higiénico para ir al baño una hamaca cerillas botiquín o kit de primeros auxilios: ...
AYUNÓ DURANTE 382 DÍAS - PERDIÓ 120 kgs
May 16, 2022 06:00 - 1 minute - 678 KBAYUNO PROLONGADO: beneficios, contraindicaciones, recomendaciones... https://youtu.be/6rLVqbtqeZY MI EXPERIENCIA DURANTE UN AYUNO PROLONGADO https://youtu.be/eIGaPsAUfII BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE https://youtu.be/ugt8UeRh0WE ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com
AYUNO PROLONGADO 48 / 72 HORAS - Beneficios / contraindicaciones / recomendaciones
May 09, 2022 06:00 - 17 minutes - 7.82 MBAyuno prolongado 48 / 72 horas: Beneficios, contraindicaciones y recomendaciones en un ayuno prolongado. MI EXPERIENCIA DURANTE UN AYUNO PROLONGADO DE 72 HORAS https://youtu.be/eIGaPsAUfII ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com 00:00 ANGUS BARBIERI 01:28 INTRO 01:54 DEFINICIÓN 02:30 ADAPTAD...
ESTUVE 3 DÍAS SIN COMER... Y PASÓ ESTO - AYUNO DE 72 HORAS - Audio de YouTube
April 11, 2022 06:00 - 36 minutes - 16.6 MBAudio extraído de YouTube Te dejo enlace al vídeo original https://www.youtube.com/watch?v=eIGaPsAUfII Ya estoy acostumbrado a hacer ayuno de 16 horas, incluso a veces de 24 horas. Hacía mucho tiempo (años) que quería probar a hacer un ayuno prolongado de 3 días sin comer - 72 horas - Aquí podréis ver como fue mi experiencia durante el ayuno. Un episodio más personal. AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEG...
Infusión digestiva
March 21, 2022 06:00 - 57 seconds - 448 KB¿Quieres una infusión digestiva? Te traigo una infusión casera, que te ayudará a hacer las digestiones, y además es anti inflamatoria… https://youtu.be/0qIngbN2SME AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com
Joan Ramón Laporte Roselló - GAME OVER
March 14, 2022 06:00 - 32 minutes - 14.9 MBVIDEO COMPARECENCIA EN EL CONGRESO https://youtu.be/vXrz3e8L1SE VACUNACIÓN OBLIGATORIA https://youtu.be/1PQc1o_sbYQ EXCESO DE MORTALIDAD EN ESPAÑA DURANTE 2020 El exceso de mortalidad en España durante 2020 se situó en 70.703 fallecidos, según el último informe del MoMo https://www.infosalus.com/asistencia/noticia-exceso-mortalidad-espana-2020-situo-70703-fallecidos-ultimo-informe-momo-20210112210838.html MUERTES EN 2021 https://www.heraldo.es/noticias/nacional/2021/12/09/espana-registra-4...
🔴 joan ramÓn laporte rosellÓ - game over 🕹 🦠
March 14, 2022 06:00 - 32 minutes - 14.9 MBVIDEO COMPARECENCIA EN EL CONGRESO https://youtu.be/vXrz3e8L1SE VACUNACIÓN OBLIGATORIA https://youtu.be/1PQc1o_sbYQ EXCESO DE MORTALIDAD EN ESPAÑA DURANTE 2020 El exceso de mortalidad en España durante 2020 se situó en 70.703 fallecidos, según el último informe del MoMo https://www.infosalus.com/asistencia/noticia-exceso-mortalidad-espana-2020-situo-70703-fallecidos-ultimo-informe-momo-20210112210838.html MUERTES EN 2021 https://www.heraldo.es/noticias/nacional/2021/12/09/espana-registra-4...
LA VACUNA ESPAÑOLA - equipo Luis Enjuanes
February 28, 2022 06:00 - 15 minutes - 7.11 MB00:00 Vacuna española Luis Enjuanes - Especial y diferente 01:59 Vacuna esterilizante 03:22 ¿El virus no infecta? 05:15 ¿Razones para usar vuestra vacuna? 08:14 vacuna esterilizante para la gripe 10:13 Empresas privadas interesadas en la vacuna española 10:47 ¿Quién produce y vende la vacuna española? 12:19 ¿La financiación es mayormente pública o privada? 13:23 ¿Cuándo tendremos la vacuna Enjuanes? Alejandro Sanz Bravo es biólogo y trabaja en el CENTRO NACIONAL de BIOTECNOLOGÍA. Trabaja ...
¿Miedo a las nuevas tecnologías?
February 21, 2022 06:00 - 11 minutes - 5.49 MB00:00 MIEDO A LA TECNOLOGÍA 02:25 5G y GRAFENO 06:33 ROBERT MALONE Alejandro Sanz Bravo es biólogo y trabaja en el CENTRO NACIONAL de BIOTECNOLOGÍA. Trabaja en el desarrollo de una de las futuras vacunas españolas. También da clases de divulgación en la ACADEMIA ARTE Y CIENCIA, en Madrid, y allí podéis encontrar a Alejandro dando clases.
AYUNO INTERMITENTE Y MÚSCULO respondo a tiktoker
February 14, 2022 06:00 - 2 minutes - 1.14 MBEvidencia científica: Estudio del Dr John Zauner se pudo observar que el metabolismo aumentaba durante un ayuno de 36 horas. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10837292/ Estudio del Dr Mansell se observó un aumento del 3,6% en el metabolismo basal en un ayuno de 48 horas https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2405717/ Estudio del Dr Nair se observó una disminución de la tasa metabólica al cabo de 60 horas de ayuno. El descenso fue de un 8% únicamente. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3661473/ ...
Vacunas covid - preguntas y respuestas
February 07, 2022 06:00 - 16 minutes - 7.69 MB00:00 ANTIVIRALES O VACUNAS 01:02 OMICRON 03:49 INMUNIDAD DE REBAÑO 04:55 EVOLUCIÓN DEL VIRUS 07:58 RIESGO BENEFICIO VACUNAS 10:18 ¿VACUNADOS CONTAGIAN MENOS? 11:54 INMUNIDAD NATURAL O ADQUIRIDA 13:37 DOSIS EXTRAS AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com Alejandro Sanz Bravo es biólogo y trabaj...
VACUNAS EXPERIMENTALES y EFECTOS SECUNDARIOS
January 31, 2022 06:00 - 15 minutes - 7.17 MBAlejandro Sanz Bravo es biólogo y trabaja en el CENTRO NACIONAL de BIOTECNOLOGÍA. Trabaja en el desarrollo de una de las futuras vacunas españolas. También da clases de divulgación en la ACADEMIA ARTE Y CIENCIA, en Madrid, y allí podéis encontrar a Alejandro dando clases. 00:00 VACUNAS EXPERIMENTALES 02:28 EFECTOS SECUNDARIOS VACUNAS 04:03 VACUNAS ARNm modifican el ADN 06:50 EFECTOS SECUNDARIOS EN NO VACUNADOS 12:45 MIEDO A LAS VACUNAS AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeli...
ORIGEN DEL CORONAVIRUS ¿Viene de un laboratorio? 🦠🔬
January 24, 2022 06:00 - 13 minutes - 6.03 MBAlejandro Sanz Bravo es biólogo y trabaja en el Centro Nacional de Biotecnología. Trabaja en el desarrollo de una de las futuras vacunas españolas. También da clases de divulgación en la academia ARTE Y CIENCIA, en Madrid, y allí podéis encontrar a Alejandro dando clases. AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr....
ORIGEN DEL CORONAVIRUS ¿Viene de un laboratorio?
January 24, 2022 06:00 - 13 minutes - 6.03 MBAlejandro Sanz Bravo es biólogo y trabaja en el Centro Nacional de Biotecnología. Trabaja en el desarrollo de una de las futuras vacunas españolas. También da clases de divulgación en la academia ARTE Y CIENCIA, en Madrid, y allí podéis encontrar a Alejandro dando clases. AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr....
¿Vacunas obligatorias?
January 17, 2022 06:00 - 15 minutes - 7.01 MBAYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com En algunos países se está empezando a establecer como obligatoria la vacunación contra el corona bicho Hasta el momento, la vacunación estaba siendo voluntaria, o parcialmente obligatoria para ciertos colectivos. pero de un modo o de otro, se está empe...
Cuerpo perfecto en 4 semanas
December 27, 2021 21:00 - 10 minutes - 4.89 MBAYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com Si quieres saber cómo conseguir el cuerpo que siempre quisiste en tan solo 4 semanas!!! entonces… sigue estos consejos que te voy a dar a continuación. entrenamiento, alimentación, rutinas, dieta, horarios... te lo explico todo en el episodio de hoy. ...
#68 Cuerpo perfecto en 4 semanas
December 27, 2021 21:00 - 10 minutes - 4.89 MBSi quieres saber cómo conseguir el cuerpo que siempre quisiste en tan solo 4 semanas!!! entonces… sigue estos consejos que te voy a dar a continuación. entrenamiento, alimentación, rutinas, dieta, horarios... te lo explico todo en el episodio de hoy. En 4 semanas puedes conseguir unos resultados increíbles.
#67 AZÚCAR y otras DROGAS duras
December 20, 2021 06:00 - 23 minutes - 10.8 MBHace pocas semanas en España, el Ministro de Consumo, Alberto Garzón, prohibió la PUBLICIDAD DE DULCES Y BEBIDAS AZUCARADAS PARA NIÑOS. Mucha gente ha visto con buenos ojos estas medidas, se podría decir que ha habido un apoyo mayoritario. Las distintas reacciones en RRSS han sido muy positivas, la mayoría a favor de estas medidas. Efectivamente, el mensaje de fondo, el de CUANTO MENOS AZÚCAR MEJOR, es un mensaje acertado. Estoy de acuerdo. Para comer bien, hay que disminuir el azúcar y a...
AZÚCAR y otras DROGAS duras
December 20, 2021 06:00 - 23 minutes - 10.8 MBHace pocas semanas en España, el Ministro de Consumo, Alberto Garzón, prohibió la PUBLICIDAD DE DULCES Y BEBIDAS AZUCARADAS PARA NIÑOS. Mucha gente ha visto con buenos ojos estas medidas, se podría decir que ha habido un apoyo mayoritario. Las distintas reacciones en RRSS han sido muy positivas, la mayoría a favor de estas medidas. Efectivamente, el mensaje de fondo, el de CUANTO MENOS AZÚCAR MEJOR, es un mensaje acertado. Estoy de acuerdo. Para comer bien, hay que disminuir el azúcar y a...
Carne, azucar y otras drogas duras
December 20, 2021 06:00 - 23 minutes - 10.8 MBAYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com Hace pocas semanas en España, el Ministro de Consumo, Alberto Garzón, prohibió la PUBLICIDAD DE DULCES Y BEBIDAS AZUCARADAS PARA NIÑOS. Mucha gente ha visto con buenos ojos estas medidas, se podría decir que ha habido un apoyo mayoritario. Las distintas...
Cómo hacer menos aburrido lo que oyes / ves
November 29, 2021 06:00 - 59 seconds - 469 KB¿Aburrido de ver / oir videos en los que hablan muy lento? ¿Te gustaría tener más tiempo para ver / oír más videos? Entonces, este podcast te interesa. En YouTube puedes acelerar la velocidad de reproducción, así conseguirás que los vídeos se te hagan menos aburridos, no tan largos y poder ver más contenido
#66 Cómo hacer menos aburrido lo que oyes / ves
November 29, 2021 06:00 - 59 seconds - 469 KB¿Aburrido de ver / oir videos en los que hablan muy lento? ¿Te gustaría tener más tiempo para ver / oír más videos? Entonces, este podcast te interesa. En YouTube puedes acelerar la velocidad de reproducción, así conseguirás que los vídeos se te hagan menos aburridos, no tan largos y poder ver más contenido
#65 AFECTADOS POR LOS ANTIBIOTICOS con Sergio Vallejo
November 22, 2021 06:00 - 46 minutes - 21.4 MBinfo @ afectadosporlosantibioticos.org https:// afectadosporlosantibioticos .org Entrevista a Sergio Vallejo. Sergio es un gran afectado por el tratamiento Antibiótico del Helicobacter Pylori, lo que le llevó a titularse en Dietética, escribir un libro, estudiar Nutrición Humana, formarse de forma autodidacta y contactar con investigadores de todo el mundo. LUCHANDO POR UNA SALUD REAL Salvemos el Microbioma de la especie Humana y del Planeta. DAÑOS POR ANTIBIOTICOS Como bien expone el mayor...
AFECTADOS POR LOS ANTIBIOTICOS con Sergio Vallejo
November 22, 2021 06:00 - 46 minutes - 21.4 MB[email protected] https://afectadosporlosantibioticos.org Entrevista a Sergio Vallejo. Sergio es un gran afectado por el tratamiento Antibiótico del Helicobacter Pylori, lo que le llevó a titularse en Dietética, escribir un libro, estudiar Nutrición Humana, formarse de forma autodidacta y contactar con investigadores de todo el mundo. AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TEL...
Razones por las que hacer Ayuno Intermitente
November 15, 2021 06:00 - 9 minutes - 4.26 MBEn este episodio te contamos 10 razones por las que deberías hacer ayuno intermitente. AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com
#64 10 Razones por las que hacer Ayuno Intermitente
November 15, 2021 06:00 - 9 minutes - 4.26 MBEn este episodio te contamos 10 razones por las que deberías hacer ayuno intermitente. 1. Ahorras tiempo 2. Puede ayudarte a adelgazar (Restricción calórica) 3. Come cuanto quieras 4. Autofagia: anti ageing, evita enfermedades, mejora tu salud 5. Flexibilidad metabólica 6. Liberación mental 7. Comer con hambre REAL y no antojos 8. Duerme mejor 9. Comer sano 10. Menos comidas, mejor para el planeta
PINO / INVERTIDAS / HAND STAND con Carlos Catedra
November 01, 2021 06:00 - 29 minutes - 13.3 MBEntrevistamos a Carlos Catedra para hablar de la habilidad de hacer el pino, también conocida como invertidas, paradas de manos o hand stand. 00:00 ¿por qué cuesta tanto hacer las invertidas? 02:35 ¿por qué gusta tanto hacer el pino? 04:30 beneficios de hacer el pino 07:16 ¿Pino banana o pino olímpico? ¿Qué es y por qué? 10:40 ¿Cómo lidiar con el pino y la frustración de la falta de resultados? 10:00 ¿Podría ser el handstand suficiente entrenamiento para abs/core? 12:58 ¿podría ser el pi...
#63 PINO / INVERTIDAS / HAND STAND con Carlos Catedra
November 01, 2021 06:00 - 29 minutes - 13.3 MBEntrevistamos a Carlos Catedra para hablar de la habilidad de hacer el pino, también conocida como invertidas, paradas de manos o hand stand. 00:00 ¿por qué cuesta tanto hacer las invertidas? 02:35 ¿por qué gusta tanto hacer el pino? 04:30 beneficios de hacer el pino 07:16 ¿Pino banana o pino olímpico? ¿Qué es y por qué? 10:40 ¿Cómo lidiar con el pino y la frustración de la falta de resultados? 10:00 ¿Podría ser el handstand suficiente entrenamiento para abs/core? 12:58 ¿podría ser el pi...
#62 CULTURA DEL MOVIMIENTO con Carlos Catedra
October 19, 2021 09:41 - 32 minutes - 15.1 MBEntrevista a Carlos Catedra. Tras varias lesiones, Carlos conoció a Ido Portal y puso en practica sus enseñanzas. Carlos dejó su cómodo trabajo como ingeniero para dedicarse plenamente al movimiento. Carlos es hoy día un referente en España en la cultura del movimiento que generó Ido Portal. 0:00 Presentación 02:15 ¿Cómo llegas a la cultura del movimiento? 10:30 problemas de la vida sedentaria 18:43 ¿qué tipo de deporte o actividad física recomiendas? 19:49 ¿qué cosas cambiarías de...
CULTURA DEL MOVIMIENTO con Carlos Catedra
October 19, 2021 09:41 - 32 minutes - 15.1 MBEntrevista a Carlos Catedra. Tras varias lesiones, Carlos conoció a Ido Portal y puso en practica sus enseñanzas. Carlos dejó su cómodo trabajo como ingeniero para dedicarse plenamente al movimiento. Carlos es hoy día un referente en España en la cultura del movimiento que generó Ido Portal. 0:00 Presentación 02:15 ¿Cómo llegas a la cultura del movimiento? 10:30 problemas de la vida sedentaria 18:43 ¿qué tipo de deporte o actividad física recomiendas? 19:49 ¿qué cosas cambiarías de...
Momento desahogo
October 02, 2021 06:00 - 8 minutes - 3.72 MBLlevo 7 meses en los que apenas he creado material nuevo y quería contaros que está pasando en este proyecto. Es un tema personal y quería compartir con vosotros cómo me siento. Espero que podáis entenderme.
¿SE ACABÓ Sano Fuerte Feliz?
October 02, 2021 06:00 - 8 minutes - 3.72 MBLlevo 7 meses en los que apenas he creado material nuevo y quería contaros que está pasando en este proyecto. Es un tema personal y quería compartir con vosotros cómo me siento. Espero que podáis entenderme.
#61 VACUNAS y COVID 19
July 03, 2021 08:00 - 21 minutes - 10 MBEn este episodio hablamos de un tema de candente actualidad, las vacun@as y el C0VID19, en concreto: - ¿El desarrollo de la vacuna ha sido muy apresurado? - ¿Cómo funciona la tecnología del ARNm? - ¿problema de mutaciones? - otras vacunas - ¿son seguras las vacunas?
VACUNAS y COVID 19
July 03, 2021 08:00 - 21 minutes - 10 MBEn este episodio hablamos de un tema de candente actualidad, las vacun@as y el C0VID19, en concreto: - ¿El desarrollo de la vacuna ha sido muy apresurado? - ¿Cómo funciona la tecnología del ARNm? - ¿problema de mutaciones? - otras vacunas - ¿son seguras las vacunas? AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuer...
#61 Vacun@s y C0VID
July 03, 2021 08:00 - 21 minutes - 10 MBEn este episodio hablamos de un tema de candente actualidad, las vacun@as y el C0VID19, en concreto: - ¿El desarrollo de la vacuna ha sido muy apresurado? - ¿Cómo funciona la tecnología del ARNm? - ¿problema de mutaciones? - otras vacunas - ¿son seguras las vacunas?
Cómo mejorar tu postura
March 13, 2021 08:00 - 11 minutes - 5.08 MBHoy día tenemos una serie de hábitos que nos llevan a empeorar nuestra postura. Hoy te contare algunas de los consejos que yo sigo para corregir esos problemas de la vida moderna.
#60 Cómo mejorar tu postura
March 13, 2021 08:00 - 11 minutes - 5.08 MBHoy día tenemos una serie de hábitos que nos llevan a empeorar nuestra postura. Hoy te contare algunas de los consejos que yo sigo para corregir esos problemas de la vida moderna.
HABITOS SALVAJES: estilo de vida ancestral (videoconferencia zoom)
January 02, 2021 06:00 - 1 hour - 33 MBComparto con vosotros una charla que me invitaron dar a través de zoom, para hablar acerca de hábitos de vida saludables. En esta charla intenté hacer un resumen de todo lo que tratamos de fomentar. AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz REDES SOCIALES Y PODCAST https://linktr.ee/sanofuertefeliz.com
#59 HABITOS SALVAJES: estilo de vida ancestral (videoconferencia zoom)
January 02, 2021 06:00 - 1 hour - 33 MBComparto con vosotros una charla que me invitaron dar a través de zoom, para hablar acerca de hábitos de vida saludables. En esta charla intenté hacer un resumen de todo lo que tratamos de fomentar. Creo que quedó un resumen bastante interesante. Espero que os guste.
La dieta de la palmera de chocolate
December 27, 2020 10:08 - 4 minutes - 2.16 MBEn supermercados y grandes superficies puedes encontrar unas palmeras de chocolate, que con 450 gr, puedes llegar a ingerir hasta 2.300 calorías. Vamos a analizar los distintos beneficios que podemos conseguir si comemos una de estas palmeras de chocolate cada día.
#58 🌴 🍫 Porque deberías comer palmeras de chocolate todos los días
December 27, 2020 10:08 - 4 minutes - 2.16 MBEn supermercados y grandes superficies puedes encontrar unas palmeras de chocolate, que con 450 gr, puedes llegar a ingerir hasta 2.300 calorías. Vamos a analizar los distintos beneficios que podemos conseguir si comemos una de estas palmeras de chocolate cada día.