Saltei do Sofá

89. Joana Martins - Abraçar as Finanças

December 27, 2022 15:04 - 1 hour - 55.4 MB

Neste episódio, trago-te a Joana Martins que é contabilista, formadora e fundadora do Finanças para Freelancers e que nos vem contar um pouco do seu percurso e trazer-nos um novo olhar para as finanças do nosso negócio. Uma partilha que nos inspira a saltar, mas sempre com os pés bem assentes na terra. Aproveita este episódio cheio de dicas para quem quer empreender e para quem já empreende e conhece uma verdadeira cuidadora de negócios com um talento natural para nos fazer querer abraça...

88. Inês Teles Varela - Salto de Fé

December 20, 2022 11:50 - 1 hour - 61.4 MB

Neste episódio, convido-te a inspirares-te pelo salto de fé da Inês Teles Varela. Em plena fase de mudança e transformação na sua vida, a Inês conta-nos o que a motivou a despedir-se e a mudar-se para Bali, a ilha mágica onde se sente profundamente em casa. Fala-nos também do início da sua jornada interna, do contacto com as suas emoções, da procura pelo seu bem-estar e da materialização do seu lado mais holístico através do seu projeto Lotus Healing. Uma partilha inspiradora com imensa...

87. Andreia Peres - Resgatar a Própria Voz

November 29, 2022 18:30 - 1 hour - 56.3 MB

Neste episódio, trago-vos a Andreia Peres que nos fala sobre o seu percurso profissional que foi um verdadeiro processo de desenvolvimento pessoal, de cura dos seus bloqueios e feridas e de resgate da sua voz e da sua missão no mundo. Uma comunicadora nata que nos inspira com as suas partilhas e a sua história e nos motiva a transcendermos os nossos bloqueios e ascendermos a um novo nível de consciência e de vivência. Ouve o episódio e deixa-te inspirar ;) ONDE ENCONTRAR A ANDREIA: Sit...

86. Inês Martins Almeida - Fluir com a Energia Feminina

November 19, 2022 07:00 - 1 hour - 49.6 MB

Neste episódio, trago-vos a Inês Martins Almeida fundadora do Cosmic Feminine que nos vem contar como surgiu a criação deste projeto e da forma natural com que se transformou num negócio e no seu trabalho a full-time. Guiada pela sua intuição, pela motivação de partilhar o seu conhecimento e de dar resposta às necessidades da sua comunidade, a Inês construiu um negócio que a realiza e é hoje parte de si. Uma partilha inspiradora que demonstra como nos negócios tudo pode fluir de forma na...

85. Qual o Sentido da Vida?

November 11, 2022 18:09 - 59 minutes - 37.6 MB

Neste episódio, venho partilhar contigo a minha história sobre o primeiro momento em que verdadeiramente me questionei sobre qual o sentido da minha vida e o que é que eu andava aqui a fazer. Qual o propósito da minha existência? Conto-te sobre como foi esse momento de dor o gatilho que me levou até um momento em que não aguentei mais apenas sobreviver. O momento em que decidi mudar de uma vez por todas a minha vida. O momento que percebi que a mudança tinha de ser feito dentro de mim e n...

84. Rita Peres - Honrar o meu Tempo e Inspirar à Calma

October 27, 2022 14:42 - 1 hour - 48.2 MB

Neste episódio, trago-te a Rita Peres que nos vem contar o seu percurso profissional. Uma história de resiliência no mundo da arquitetura e uma mudança de rumo que a levou à criação do seu Taini Creative Studio. Uma partilha inspiradora que nos revela o impacto que o nosso interior tem no nosso exterior e como o alinhamento entre quem somos e aquilo que fazemos é fundamental. Através da sua voz doce e profunda, a Rita fala-nos também da importância de honrarmos o nosso tempo e seguirmos ...

83. Não precisas de autoconfiança, precisas de coragem

October 21, 2022 17:23 - 50 minutes - 43.3 MB

Neste episódio, venho falar-te da diferença entre autoconfiança e coragem e como muitas vezes achamos que só vamos conseguir ultrapassar os nossos medos e inseguranças quando nos tornarmos autoconfiantes, mas na verdade esse dia nunca vai chegar. Não é sobre teres ou não autoconfiança, é sobre desenvolveres a tua coragem. É isso que te vai ajudar a dar o salto que desejas e parares de uma vez por todas de te deixar bloquear pelos teus medos. Venho contar-te como podes treinar a tua corag...

82. Ana Margarida Almeida - Escrever a sua Própria História

October 07, 2022 17:22 - 1 hour - 48.7 MB

Neste episódio, trago-vos a Ana Margarida Almeida que nos conta o seu percurso profissional desde que decidiu fazer duas vezes o ensino secundário motivada pelo seu amor pela escrita até que finalmente começou a fazer dela a sua profissão, 20 anos depois e perante uma notícia que a colocou de frente com a morte. Uma história verdadeiramente inspiradora que nos relembra da impermanência da vida e da importância de fazermos aquilo que amamos e vivermos felizes. Um episódio cheio de partilh...

81. Encontrar o Rumo Profissional

September 28, 2022 18:28 - 1 hour - 60.2 MB

Neste episódio, venho falar-te sobre como tenho vivido a minha vida em busca do meu rumo profissional e como estou frequentemente a sentir-me completamente perdida, mas agora sei porquê e sei que isso é natural em mim. Conto-te como a numerologia e o human design me ajudaram a aceitar a minha forma de funcionar e como a minha busca pelo rumo profissional se tornou afinal no meu próprio rumo. Este é um episódio crucial para ti se também buscas o teu rumo profissional e sentes-te tantas ve...

80. A tua estrutura à tua maneira

July 02, 2022 16:16 - 53 minutes - 45.9 MB

Como está a tua estrutura interna? Neste episódio do podcast, venho falar-te sobre a importância de construirmos uma estrutura interna à nossa maneira, que esteja 100% alinhada com a nossa natureza e a nossa forma natural de funcionar. Como habitual, partilho os meus exemplos pessoais e trago-te um pouco mais da minha história de cura. Conto-te como tenho aprendido a largar a minha rigidez e a permitir-me ser flexível, dando oportunidade que surjam coisas mágicas na minha vida que me faz...

79. Rosa Lis - Um Negócio Inovador

June 24, 2022 16:47 - 1 hour - 73.1 MB

Estás apaixonada por aquilo que estás a fazer? Eu acredito que quando criamos um negócio devemos fazer-nos esta questão com frequência. Para a Rosa Lis continuar apaixonada pelo que faz é uma regra de ouro. Entre outras, que ela nos conta neste episódio do meu podcast. A Rosa tem um negócio bastante inovador e neste episódio fala-nos da importância de continuar a inovar e manter a novidade no seu dia a dia. Ao longo desta entrevista, partilha connosco como tem sido a sua jornada empree...

78. Ana Viegas - Empreendedorismo Real

June 16, 2022 16:15 - 1 hour - 65.3 MB

Estás a seguir exemplos de empreendedorismo real? Neste episódio do podcast, a Ana Viegas conta-nos a sua jornada no mundo do empreendedorismo e partilha os desafios da vida real que tem enfrentado. Num mundo em que a comparação é tão fácil, torna-se imperativo cada vez mais partilharmos a realidade da nossa jornada empreendedora e evitarmos cair no erro de acreditar que só porque alguém atingiu o sucesso de uma certa forma, é esse o caminho para o nosso sucesso. A Ana ficou grávida log...

77. Medo de Brilhar

June 09, 2022 15:34 - 58 minutes - 50.6 MB

Também tens medo de brilhar? Neste episódio, trago a minha voz ao mundo para partilhar contigo o meu medo de brilhar. Sim, este é um bloqueio muito comum em nós mulheres e quando decidimos empreender, isso ainda se torna mais evidente. No meu caso, tem sido um dos meus principais bloqueios e para avançar no meu processo de cura percebi que estava na hora de dar um dos passos mais difíceis e do qual tenho vindo a fugir. ➔ Contar a minha história. Cada vez mais sinto necessidade de me ...

76. Maria João Tarouca - Alcançar a realização profissional

February 04, 2022 19:08 - 1 hour - 73.7 MB

No episódio do podcast desta semana, trago-te a Maria João Tarouca que é Coach de Carreira com Propósito e que partilha connosco a sua jornada ao longo da sua vida profissional sempre em busca de alcançar a sua realização profissional. A Maria João é uma verdadeira multipotencial com muitas paixões e talentos e ao longo da sua carreira fez diversas mudanças sempre em prol de se sentir satisfeita e feliz com aquilo que fazia. Hoje, não só se sente realizada profissionalmente como ajuda ou...

75. Mariana Alves - Empreender de forma genuína

January 28, 2022 19:01 - 1 hour - 41.4 MB

Neste episódio, a Mariana Alves, terapeuta de Ayurveda, partilha um pouco da sua jornada e fala-nos muito da importância de sermos nós mesmas e profundamente genuínas enquanto empreendedoras. Hoje em dia, com o peso que as redes sociais têm para nós empreendedoras, é muito fácil irmos atrás das promessas de resultados fantásticos e quando damos por nós estamos simplesmente a fazer coisas só porque os outros fazem, sem que isso nada tenha a ver connosco, com os nossos valores e com aquilo...

74. Como estás a Cuidar do teu Negócio?

January 21, 2022 21:02 - 30 minutes - 27 MB

Sabias que o teu Negócio tem uma consciência própria? Quando temos um negócio pessoal é muito fácil cairmos no erro de achar que ele somos nós. Mas isto não é verdade. É importante que o nosso negócio esteja em total alinhamento connosco, mas ele é uma entidade independente de nós, que está sim ao nosso cuidado. Neste episódio do podcast, venho falar-te sobre a importância de olhares o teu negócio desta perspetiva e de perceberes como estás a cuidar dele. Se olhares o teu negócio de fo...

73. Cláudia Soeiro - Ter mais tempo para aquilo que importa

January 14, 2022 06:00 - 1 hour - 65.2 MB

Neste episódio, entrevisto a Cláudia Soeiro que partilha através da sua história tanta sabedoria que me fez considerar este um dos melhores episódios de sempre. Talvez também porque tenha muitas gargalhadas pelo meio. Essa é a energia da Cláudia e não dá para ficar indiferente 🙂 A Cláudia é Mentora de Comunicação Consciente para Relacionamentos e pretende apoiar mulheres a melhorarem a forma como se relacionam para que consigam criar conexão reais e ter relacionamentos mais saudáveis. O...

72. Numerologia para Empreendedoras e Vibração do Ano

January 07, 2022 06:00 - 56 minutes - 49.3 MB

Finalmente, temos nova temporada do podcast para abrir o ano em grande. Estava difícil de sair do forno, mas chegou o momento certo 🙏 Neste primeiro episódio vou falar-te de: - A minha transformação dos últimos meses - O porquê do novo posicionamento do meu negócio - O que é esta coisa da Numerologia para Empreendedoras e como te posso ajudar - No que consiste a minha Consulta Numerológica para Empreendedoras - Os próximos tempos do podcast - A Vibração Numerológica do ano 2022 e c...

71. Joana Rito - Confiar na Vida

July 05, 2021 19:01 - 49 minutes - 33.5 MB

Neste episódio do podcast, o último antes de uma pausa para férias, trago-vos a Joana Rito que nos vem falar sobre o seu projeto mágico Joana Sem Jeito. A joana é ilustradora e artesã e quer muito espalhar energia positiva pelo mundo. Foi o que fez neste episódio ao nos contar a história por detrás do seu projeto. Vão encontrar nas suas palavras muita inspiração, muitas mensagens importantes sobre os bloqueios internos dos empreendedores e como é fundamental os ultrapassarmos e também so...

70. Frustração dos Multipotenciais

June 22, 2021 09:42 - 26 minutes - 24.3 MB

🎙 Sentes que a tua multipotencialidade só te traz frustração? Neste episódio, venho falar-te desta coisa de nós multipotenciais nos sentirmos frequentemente frustrados por estarmos constantemente em busca do nosso caminho e sentirmos que não conseguimos focar em nada e encontrar satisfação. Esta é uma sensação esgotante e que muitas vezes faz com que nos tornemos nas nossas piores inimigas. No entanto, há solução para vivermos a nossa multipotencialidade em pleno e evitarmos a frustraçã...

69. Recompensas dos Multipotenciais

June 09, 2021 11:38 - 31 minutes - 23.9 MB

🎙 Sentes-te frustrada por te fartares rápido das coisas e estares sempre a querer partir para outra? Eu compreendo-te! Essa é uma característica típica dos multipotenciais, mas acredita que tem uma razão de ser mais simples do que parece. Neste episódio, venho explicar-te qual a razão pela qual isso acontece e como podes lidar com isso. Acredita que depois de perceberes isto, as coisas vão ficar muito claras e vais conseguir gerir melhor esse teu "problema" de estares constantemente a s...

68. Ana Couceiro Pires - Ir Acompanhada

May 31, 2021 17:51 - 56 minutes - 32.8 MB

🎙 Já pensaste que criar o teu negócio pessoal não significa que tenhas de ir sozinha? Sim, a jornada empreendedora pode ser bastante solitária, mas não tem de ser. Essa é sempre uma escolha nossa. Neste episódio do podcast, trago-te a Ana Couceiro Pires que é orgulhosamente uma pessoa de pessoas e que nos conta como tem sido a sua jornada enquanto empreendedora. Uma jornada que seguiu sempre acompanhada e que nunca quis que fosse de outra maneira. A Ana traz-nos um pouco da forma como e...

67. A importância de desapegar

May 24, 2021 16:24 - 23 minutes - 18 MB

🎙 Sentes que chegas ao fim do dia sem energia e completamente drenada? Então, talvez seja porque as coisas que fazes ao longo do teu dia são feitas em esforço, não te acrescentam e apenas baixam a tua vibração. Neste episódio, falo-te sobre este tema e em como um dos aspetos fundamentais para alterar isso reside no desapego. Partilho contigo uma metáfora sobre a minha viagem pelo mundo para que percebas que muitas vezes só precisamos de esvaziar a mochila que carregamos às costas e ganh...

66. Bruna Miranda - Gerir um projeto em verdade

May 17, 2021 19:19 - 1 hour - 40.4 MB

Esta semana, trago-vos a Bruna Miranda que nos vem falar do The Cura Project. Conta-nos como surgiu, como tem sido a sua evolução, quais os seus principais desafios nesta jornada empreendedora e, sobretudo, confessa-nos que a sua estratégia é a verdade e que tem sido através dela que se tem guiado para gerir o seu negócio de alma. Um episódio repleto de novas perspetivas, insights e boa energia. Ouve o episódio e deixa-te inspirar 😉 Referências mencionadas no episódio: Cris Carvalho: ...

65. Como Começar um Negócio

May 10, 2021 18:05 - 43 minutes - 33.5 MB

🎙 O que te está a impedir de avançares com o teu negócio é não saberes como começar? Então, este episódio do podcast é mesmo para ti. Esta semana, partilho contigo os passos que considero fundamentais darmos para iniciarmos um negócio que se torne sustentável. Desde o alinhamento de negócio com quem nós somos até ao plano de lançamento. Segundo a minha metodologia, há 3 etapas cruciais que devemos trabalhar antes de trazermos o nosso negócio ao mundo: Alinhamento de negócio Prototipag...

64. 5 Erros que cometi ao lançar o meu 1º Negócio

May 03, 2021 17:29 - 44 minutes - 34.5 MB

🎙 Queres saber o que levou ao falhanço do meu 1º negócio? Esta semana, no podcast, venho contar-te quais foram os principais 5 erros que cometi quando lancei o meu 1º negócio. E, obviamente, vou dizer-te também quais as lições que retirei daí e como elas foram fundamentais para hoje estar onde estou. E, mais importante, eu cometi estes erros porque me permiti avançar, me permiti lançar na minha jornada empreendedora, mesmo que muita coisa estivesse em falta. Por isso, mais importante do ...

63. Um desabafo improvisado

April 26, 2021 15:46 - 17 minutes - 13.1 MB

🎙 Talvez seja da lua cheia em escorpião, mas hoje só saiu desabafo no podcast. Este ano tem sido bastante intenso emocionalmente por estes lados e nos últimos dias tenho-me sentido extremamente cansada. Encontro-me assim numa dualidade entre o querer manter a consistência e cumprir aquilo com que me comprometo comigo mesma e depois respeitar o pedido do meu corpo para parar e desligar por completo. Não é nada fácil para mim encontrar o ponto de equilíbrio ao ponto que hoje o equilíbrio a...

62. Práticas que me ajudam a vencer a autocrítica

April 19, 2021 15:10 - 31 minutes - 24.5 MB

🎙 Já pensaste que a causa da tua procrastinação pode ser o teu crítico interno? Neste episódio do podcast, venho dar-te a conhecer algumas práticas que eu utilizo para detetar aquilo que me está a bloquear e ajudar-me a vencer isso. Se sentes que está na hora de começares finalmente a agir, venceres a procrastinação e ires atrás dos teus sonhos, as práticas que partilho contigo podem ser uma boa ajuda para enfrentares essa jornada. Ouve o episódio e deixa-te inspirar 😉

61. Multipotenciais: Procrastinadores ou Imediatistas

April 12, 2021 10:45 - 33 minutes - 25.5 MB

No episódio do podcast desta semana, venho falar-te de dois tipos de comportamentos que nós multipotenciais temos tendência a adotar. Tens tendência a usar as tuas múltiplas paixões como um bloqueio à ação? Ou costumas ir atrás de todos os interesses que te aparecem sem pensares duas vezes? A nossa multipotencialidade traz-nos de facto vários desafios, mas se a soubermos usar a nosso favor vamos certamente chegar longe. Sejas procrastinadora ou imediatista, este episódio é para ti. Ouve...

60. Como mudar e manter a consistência num negócio

April 05, 2021 15:44 - 29 minutes - 22.7 MB

🎙 Tens medo de começar o teu negócio e depois não ser a coisa certa? Neste episódio do podcast, venho dar-te novas perspetivas para que olhes para a criação de um negócio como algo flexível que te permite mudar sempre que quiseres, mas de forma consistente. Criarmos um negócio de sucesso exige consistência e quando pensas em mudar é normal sentires que essa consistência vai ser abalada. Estás demasiado habituada a que julguem as tuas mudanças e te chamem de "eterna insatisfeita". Ao pon...

59. Planeia em sintonia com o teu Ciclo

March 29, 2021 13:34 - 22 minutes - 17.5 MB

Por seres Mulher, és Cíclica. E isso faz toda a diferença no teu negócio. Quando temos um negócio pessoal que depende inteiramente de nós, a forma como nos sentimos influencia diretamente o nosso negócio. Tenho sentido na pele a dificuldade em manter o equilíbrio do meu negócio quando eu própria não estou em equilíbrio. Sendo mulher, todos os meses a minha energia e a minha vibração mudam consoante a fase do ciclo em que estou e a forma como me sinto influencia diretamente a minha produ...

58. Autoconfiança - 3 Erros que deves evitar para potenciá-la

March 21, 2021 00:05 - 25 minutes - 19 MB

🎙 Sentes que a Falta de Autoconfiança te está a impedir de criares o teu próprio negócio? Então, este episódio é mesmo para ti! Venho contar-te 3 erros muito simples que a maior parte de nós comete e que estão a contribuir para perderes cada vez mais a confiança em ti mesma. Se queres começar já a potenciar a tua autoconfiança, então: ➔ Pára de falhar contigo mesma e cumpre os compromissos que fazes contigo ➔ Pára de falar mal de ti mesma ➔ Pára de te prejudicar a ti mesma Ouve o ep...

57. Falhar e Aceitar Começar do Começo

March 14, 2021 20:01 - 24 minutes - 18.7 MB

Neste episódio, trago-te uma partilha bastante pessoal sobre o primeiro grande falhanço deste projeto que acabo de lançar. Um dos principais entraves à criação de um negócio próprio é exatamente o MEDO DE FALHAR. E sabes uma coisa?! O medo alimenta-se do desconhecido. Por isso, quanto mais falarmos e assumirmos as nossas falhas, mais fácil será não nos deixarmos bloquear por esse medo. Neste episódio, abro o jogo e conto-te aquilo que não precisava de contar, mas que sinto também ser um...

56. Como criares um Negócio alinhado com quem És

March 07, 2021 00:05 - 43 minutes - 33.4 MB

Neste episódio, apresento-te o Funil de Alinhamento - a metodologia que criei para te ajudar a garantires que o teu negócio está totalmente alinhado com o teu SER. Explico-te cada um dos 6 níveis do funil (propósito, personalidade, valores e crenças, talentos, paixões e visão) e dou-te o meu exemplo para te ajudar a perceberes como os podes aplicar ao teu caso. Se procuras alcançar a tua satisfação profissional e já percebeste que o caminho é criares o teu negócio, então não podes perder...

55. Regresso, Multipotencialidade e Negócios da Nova Era

February 28, 2021 16:45 - 58 minutes - 33.8 MB

Neste primeiro episódio de recomeço explico o porquê de ter ressuscitado o podcast que já tinha dado como terminado em Maio de 2020. . Falo sobre a MULTIPOTENCIALIDADE e porque é que é tão importante para mim dar voz a esta "causa". A minha multipotencialidade tem sido o grande motivo da minha insatisfação profissional e sinto que o mercado de trabalho atual não nos valoriza e não nos dá espaço para desenvolvermos o nosso imenso potencial e está na hora de trazer essa consciência ao de c...

54. Último Episódio

May 30, 2020 23:30 - 18 minutes - 17.9 MB

Neste episódio, despeço-me do podcast e de vocês. Chega aqui ao fim esta jornada e este projeto. Foi incrível o que este podcast me trouxe e o quanto me enriqueceu, mas o seu papel no mundo está feito. Agora é momento de abraçar novos projetos e seguir esta vontade de mudança que tanto me acompanha. Obrigada a todos que me seguiram por aqui. . Se quiserem continuar a acompanhar-me noutros projetos, subscrevam a minha newsletter que vou partilhando novidades: https://neuzacavalinhos.pt/ ...

53. Ferramentas de Autoconhecimento

May 10, 2020 18:32 - 18 minutes - 17.6 MB

Neste episódio, falo-te sobre como podes calcular o teu ano pessoal e o teu mês pessoal segundo a numerologia e falo-te sobre a vibração da energia de cada número. E partilho algumas ferramentas que te podem ajudar a saberes mais sobre ti e sobre a forma como funcionas. . NOTAS DO EPISÓDIO: https://neuzacavalinhos.pt/ferramentas-de-autoconhecimento . Se sentes que o podcast de alguma forma te inspirou, subscreve e partilha. Ajuda-me neste caminho de espalhar inspiração junto de quem q...

52. Sintoniza-te com os teus valores

May 03, 2020 16:51 - 19 minutes - 9.28 MB

Neste episódio, dou início a uma série de episódios do podcast com foco em exercícios de autoconhecimento e reflexão. Durante o mês de maio, a par da minha própria jornada de reflexão sobre o caminho que quero seguir, convido-te a juntares-te a mim neste olhar para dentro e partilho contigo exercícios simples que te ajudem a chegar mais longe na tua jornada de desenvolvimento pessoal. Começamos por olhar para os nossos valores e perceber como nos podemos manter sintonizados com eles. Jun...

51. Quando mudas por dentro tudo muda

April 26, 2020 15:59 - 20 minutes - 29.3 MB

Neste episódio, partilho uma reflexão sobre a importância da mudança interior e de nos questionarmos sobre aquilo que podemos mudar dentro de nós em relação a algo externo que nos faz mal. Dou o meu próprio exemplo e como ao mudar internamente isso me permitiu estar hoje exposta a situações que teriam impacto negativo em mim, sem que elas agora me afetem. Falo também da tomada de consciência como ponto de partida e do autoconhecimento como a base para tudo. . Se sentes que o podcast d...

50. O Algoritmo da Vida

April 18, 2020 23:30 - 36 minutes - 50.5 MB

Neste episódio, trago-te uma analogia sobre o funcionamento da comunicação com o universo e a utilização da amazon. Conto-te uma história pessoal que comprova esta analogia e como acredito que aquilo que nos acontece está sempre dependente da forma como nos movimentamos. E, como não poderia deixar de ser, incentivo-te a refletires sobre os teus movimentos e sobre o que podes mudar para atingires aquilo que queres. . NOTAS DO EPISÓDIO: https://neuzacavalinhos.pt/algoritmo-da-vida . Se s...

49. Paixão para além dos resultados

April 12, 2020 18:52 - 32 minutes - 15.2 MB

Neste episódio, venho falar-te na importância de nos focarmos mais no processo do que no resultado e trago-te uma reflexão que te vai ajudar a identificares o trabalho que não só conjuga os teus talentos, as tuas paixões e o teu propósito, mas que também está tão sintonizado com a tua alma que por ele o teu ego perde a voz. . NOTAS DO EPISÓDIO: https://neuzacavalinhos.pt/paixao-e-resultados . Se sentes que o podcast de alguma forma te inspirou, subscreve e partilha. Ajuda-me neste caminho d...

48. A Vida é um Laboratório

April 06, 2020 20:16 - 52 minutes - 24.5 MB

Acredito que somos mais felizes se vivermos a vida de forma experimental. Por isso, neste episódio venho falar-te do que acontece quando experimentamos e porque considero que a solução para muitos dos nossos bloqueios é experimentar, experimentar, experimentar. . NOTAS DO EPISÓDIO: https://neuzacavalinhos.pt/a-vida-e-um-laboratorio . Se sentes que o podcast de alguma forma te inspirou, subscreve e partilha. Ajuda-me neste caminho de espalhar inspiração junto de quem quer mudar de vida. Dese...

47. Ganhar Clareza

March 29, 2020 19:42 - 41 minutes - 58.1 MB

Neste episódio, conto-te uma história pessoal que tem como objetivo dar-te a conhecer 3 coisas que me ajudam imenso a ganhar clareza sobre o que é importante para mim e se me estou a focar nas coisas certas. . Se sentes que neste momento estás a focar-te na incerteza e que tudo está muito confuso dentro de ti, este episódio pode ajudar-te a clarificar aquilo que realmente importa e ao qual deves dar atenção. . NOTAS DO EPISÓDIO: https://neuzacavalinhos.pt/ganhar-clareza . Se sentes que o po...

46. A oportunidade de dar o salto

March 22, 2020 16:14 - 19 minutes - 26.8 MB

Neste episódio, dou início a uma nova temporada do podcast que tem como objetivo apoiar-te nesta fase de quarentena a fazeres deste momento uma oportunidade para planeares a concretização dos teus sonhos. . Se há muito que queres dar o salto do sofá, tira partido das vantagens desta situação de crise e começa a planear com o coração e com os pés no chão as mudanças que queres fazer na tua vida. . Este é o momento certo para definires como queres viver o resto da tua vida. . NOTAS DO EPISÓDI...

45. À conversa com Patrícia Oliveira sobre mudanças alimentares e um estilo de vida mais saudável

November 01, 2019 20:02 - 1 hour - 86.3 MB

Neste episódio, converso com a health coach Patrícia Oliveira sobre a importância de fazermos mudanças alimentares e termos um estilo de vida mais saudável. A Patrícia conta-nos um pouco da sua história, o que a levou até à alimentação saudável e como se tornou health coach. Falámos ainda da relação entre as mudanças alimentares e o desenvolvimento pessoal e como ao começarmos por pequenas mudanças podemos acabar a mudar tudo. . REFERÊNCIAS DO EPISÓDIO: https://neuzacavalinhos.pt/patricia-o...

44. Audrey Lemargue - Movida por paixões

October 19, 2019 23:05 - 1 hour - 93.5 MB

Neste episódio, entrevisto a Audrey Lemargue que nos conta a sua história de mudança de vida. A Audrey demorou 15 anos para encontrar a sua vocação e para consegui-lo precisou dar um salto de fé. Despediu-se do seu trabalho corporativo sem saber o que iria fazer da vida, dedicou-se a atividades que lhe faziam vibrar o coração e um dia teve uma luz. Descobriu exatamente qual era o seu caminho. Formou-se em nutritional therapy e naturopatia e hoje já nem considera trabalho aquilo que faz. Dep...

43. "Não sei o que gosto"

October 13, 2019 18:25 - 30 minutes - 42.9 MB

No episódio de hoje do podcast, falo-te sobre esta expressão que é tão familiar para mim. Durante anos, depois de entrar no mercado de trabalho usei-a com bastante frequência. Por muito tempo, o meu grande objetivo profissional era encontrar um trabalho de que gostasse e me realizasse. E foi preciso muita tentativa e erro para lá chegar. Mas hoje sei que esta expressão era apenas uma crença que eu tinha e na qual me refugiei. . Por isso, neste episódio falo-te de: - Como desconstruir esta c...

42. Sara Vieira - Seguir a intuição

October 05, 2019 23:05 - 38 minutes - 53.9 MB

Neste episódio, entrevisto a Sara Vieira que nos conta como a sua intuição a levou a criar o seu próprio negócio. A Sara tinha um bom trabalho numa empresa na Alemanha e era apaixonada pelo que fazia, no entanto em determinada altura sentiu dentro de si que algo faltava. Entrou num processo de questionamentos que a fizeram olhar mais para dentro e dar ouvidos à sua intuição. Foi assim que percebeu que queria ajudar empreendedoras a criar impacto e viverem dos seus sonhos. O que a levou a cr...

41. Como descobrir os meus dons e talentos

September 29, 2019 20:31 - 33 minutes - 46.5 MB

Neste episódio, o primeiro da 4ª temporada, explico o que para mim são dons e talentos, qual a sua importância na nossa vida e como devemos estar alinhados com eles a nível profissional. Falo sobre o porquê de ser tão difícil identificarmos os nossos dons e talentos e dou várias dicas para te ajudar a identificares os teus. . REFERÊNCIAS DO EPISÓDIO: https://neuzacavalinhos.pt/como-descobrir-dons-e-talentos . Se sentes que o podcast de alguma forma te inspirou, subscreve e partilha. Ajuda-...

40. Desconforto vs Esforço

August 10, 2019 23:05 - 22 minutes - 30.8 MB

Neste episódio, o último da 3ª temporada, falo sobre o que para mim é viver desconfortável e o que é viver em esforço. Pois creio que, por vezes, estes conceitos são misturados e colocados no mesmo saco. Falo-vos sobre o que é para mim estar na zona de desconforto e da importância que considero estarmos nela para podermos evoluir e conto-vos também o que é para mim viver em esforço. Partilho dois exemplos da minha vida em que estive em cada uma destas situações e explico a importância de v...

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