Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 22: Conductas de seguridad
Sin miedo
Spanish - September 30, 2022 10:31 - 14 minutes - 13.5 MBMental Health Health & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Esta semana hablamos con Carme Alba de un nuevo consejo para superar la ansiedad y el TOC. En concreto, sobre las conductas de seguridad y la importancia de abandonarlas: exponerse sin tranquilizantes, sin acompañantes, seguridades, etc.