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Sin miedo

205 episodes - Spanish - Latest episode: about 1 month ago -

El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y otros temores irracionales

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Episodes

Pamela de Colombia. Estrés y depresión. Testimonio de Superación

February 21, 2024 16:43 - 15 minutes - 11.7 MB

Pamela de Colombia hizo un trabajo fenomenal con psicología cognitiva, esto es, cambiando sus pensamientos para cambiar su mundo emocional. Pamela llegó a estar muy estresada y deprimida, pero en cuanto cayó en sus manos "El arte de no amargarse la vida", empezó a transformarse. A día de hoy es feliz, se ama y está llena de ilusión aunque todavía tiene retos.

Melina de Buenos Aires. Anorexia / Bulimia. Testimonio de superación

February 21, 2024 16:38 - 19 minutes - 14.1 MB

Melina de Buenos Aires tuvo anorexia/bumilia y lo superó súper bien trabajando sola con mis libros. La anorexia es algo que supera principalmente con terapia conductual: superando el miedo a engordar con los 4 pasos que explico en mi libro "Sin Miedo". La parte cognitiva puede ayudar y para eso es conveniente leer "El arte de no amargarse la vida" y mis otros libros cognitivos. Melina se encuentra ya súper bien, trabajo que completó sola en 6 u 8 meses.

Benjamín de Puerto Rico. Toc de daño. Segundo testimonio de superación

February 21, 2024 16:20 - 18 minutes - 13.4 MB

Benjamín de Puerto Rico vuelve con otro testimonio! Después de un año y medio del anterior, nos explica nuevos avances: mucho más fuerte y feliz. Benjamín tenía ataques de pánico y TOC de dañarse y de volverse loco. Sus exposiciones han sido radicales y radicalmente eficaces.

Rafael de las Palmas. Ataques de ansiedad. Testimonio de superación

February 21, 2024 16:08 - 19 minutes - 14.2 MB

Rafael de Las Palmas de Gran Canaria tuvo ataques de ansiedad durante más de 25 años y se curó en una terapia de 8 meses con Begoña Ojeda, psicóloga de nuestro equipo. Rafael explica algunas de sus exposiciones como cuando viajó a Tenerife en barco. ¡Bravo por Rafael!

Isabel de Madrid. Ansiedad de rendimiento. Testimonio de superación

February 21, 2024 16:07 - 19 minutes - 14.2 MB

Isabel de Madrid trabajó Marta Batlle, psicóloga de nuestro grupo e hizo un trabajo maravilloso tanto cognitivo como conductual. Trabajó la hipocondría y la ansiedad de rendimiento.

Susana de Madrid. Duelo. Testimonio de superación

January 19, 2024 18:51 - 24 minutes - 17.9 MB

Susana tuvo un duelo fuerte con la muerte de su madre, pero sabía que la psicología cognitiva podía venir al rescate e hizo terapia con Marta Batlle, de nuestro equipo de Madrid. Como Susana nos explica, todos podemos aprender a ver la muerte cómo algo natural y bueno: nada que temer.

Itziar. Ataques de pánico y TOC

January 19, 2024 18:24 - 15 minutes - 11.2 MB

Itziar del País Vasco tuvo ataques de pánico y TOC desde los 17 años hasta los 24 que tiene ahora. Hizo una terapia de seis meses con Elisa Bustillo, psicóloga de nuestro equipo, y ahora está feliz de la vida. Todo eso ha desaparecido. Itziar es un ejemplo de trabajo bien hecho: fuerza de voluntad y dedicación. Besos enormes para esta campeona.

Yulia de Valencia. Ansiedad. Testimonio de superación

January 19, 2024 18:09 - 19 minutes - 14.4 MB

Yulia de Valencia es una madre de 4 niños, empresaria y coach que hizo un trabajo espectacular ¡en tan solo 2 meses! Y eso que tenía una ansiedad muy fuerte desde jovencita. Al final los ataques de ansiedad no le dejaban vivir. Pensaba que se iba a morir o se iba a volver loca. Pero finalmente se decidió a hacer los 4 pasos con total compromiso y tan bien los ha llevado a cabo que se da por completamente curada en tan poco tiempo de trabajo: ella sola y con "cero" fármacos.

Cesar de Granada. Ataques de pánico y TOC

January 03, 2024 11:00 - 19 minutes - 14.3 MB

César de Granada tuvo ansiedad de ataques de pánico y TOC durante 35 años, aunque el último año fue ya el peor, pues se complicaron los síntomas. Tuvo que dejar de trabajar y le daba miedo todo, coger el metro, etc. Trabajando solo con mi libro "Sin Miedo" ya se considera curado con un 9,5 sobre 10 (y siguiendo). En tan solo 8 meses, ha superado ya casi todos los síntomas.

Cristina de Madrid. Toc. Testimonio de superación

January 02, 2024 10:14 - 18 minutes - 13.7 MB

Cristina de Madrid tenía, desde niña, varios TOCS: supersticioso; de comprobación; hipocondría; de contaminación... Y en una terapia de menos de 3 meses, con Laura Serrano, psicóloga de nuestro equipo: ¡¡¡ya está bien!!! En este episodio, hablamos de importantes temas como la perseverancia, la fe, etc.

Carmen de Sevilla. Ansiedad. Testimonio de superación

December 13, 2023 16:25 - 23 minutes - 17.6 MB

Carmen de Sevilla (  @carmen.escudero_  ) tenía ataques de ansiedad hasta que descubrió mi libro "Sin Miedo". Durante unos 8 meses trabajó en ello por su cuenta y después con una psicóloga de nuestro equipo, Ana Mena. Ahora se considera más feliz que nunca y la ansiedad ya no es ningún problema.

Sacra de Tarragona. Toc. Testimonio de superación

December 11, 2023 07:00 - 27 minutes - 20.6 MB

Sacra de Tarragona hizo un trabajo fenomenal superando sola 4 TOCS que nos explica muy bien: de amores, de dañar a otros, miedo a volverse loca e hipocondría. Ahora tiene una felicidad potente fruto de saberse feliz y fuerte.

Cecilia de Sevilla. Toc de daño. Testimonio de superación

December 10, 2023 07:30 - 21 minutes - 16.3 MB

Cecilia de Sevilla es una crack! Superó un TOC de dañarse a uno mismo, uno de los más típicos, con un gran trabajo de exposición, en tan solo 3 meses.

Jessica de Madrid. Toc de daño. Testimonio de superación

December 09, 2023 07:00 - 21 minutes - 16 MB

Jessica es uno de los casos más espectaculares y bonitos porque ha conseguido ponerse en un 9 sobre 10 ¡en solo 2 meses! Jessica tenía un TOC de dañar y ataques de pánico muy fuertes. Llevaba dos años encerrada en casa, muy afectada y los psico-fármacos apenas le ayudaban. Jessica ha trabajado sola a partir de "Sin Miedo". Una crack.

Araceli de Málaga. Ansiedad. Testimonio de superación

December 08, 2023 07:00 - 32 minutes - 24.2 MB

¡Hoy colgamos un testimonio extra! ¡Es especialmente bueno! ¡Os lo recomiendo! Araceli de Málaga nos ofrece ¡uno de los mejores testimonios que hemos publicado hasta el momento! Araceli tenía ansiedad desde jovencita; décadas con ello. Había probado fármacos, terapias varias, cursos, etc. hasta que encontró mis libros y trabajó con gran ejemplaridad. No sólo se puso totalmente bien sino que pudo ayudar a su madre a superar la ansiedad que también tenía. Como veréis, Araceli trabajó dos años ...

Valentín de Cáceres. Ataques de pánico con despersonalización. Testimonio de superación

December 07, 2023 09:31 - 41 minutes - 30.9 MB

Valentín de Cáceres tuvo ataques de pánico con despersonalización desde jovencito. Fue lidiando con ello, con su propio método y en algún momento con ayuda de psicofármacos. Pero no fue hasta este año, más de veinticinco años después, que se decidió por atajarlo del todo con nuestro método. Laura Serrano, de nuestro equipo, fue su terapeuta. Ahora está genial, se sabe fuerte y comprende perfectamente cómo funciona el fenómeno y cómo solventarlo. Gran testimonio, con grandes reflexiones y con...

Noelia de Jaen. Despersonalización y desrealización. Testimonio de superación

November 10, 2023 08:30 - 29 minutes - 21.4 MB

Noelia de Jaén nos regala un testimonio espectacular. Noelia ha tenido ataques de pánico, un poco de TOC y despersonalización/desrealización. En un momento dado, estaba bastante afectada y no podía ni moverse de casa ni comer. Descubrió "Sin Miedo", primero en audio-libro y, cuando ya podía concentrarse y leer, en papel. Lo leyó 30 veces y se dijo: "Ésta es la única salida". Hoy está a un 75% bien y ha querido dar su testimonio ya para mostrar el increíble cambio que ha hecho. Se siente feli...

Lucy de El Salvador. Hipocondría y desrealización. Testimonio de superación

November 09, 2023 08:30 - 21 minutes - 15.3 MB

Lucy de El Salvador nos da un testimonio mega bueno. Lucy tenía un pack de hipocondría, ataques de pánico, desrealización, migrañas, mareos, agorafobia, pensamientos catastróficos, etc. Y un sacerdote le habló de mi libro y allí empezó su mega transformación. Hoy es otra persona. Ha tardado unos 5 meses en superar todo eso ella sola y sin fármaco alguno.

Andrea de Valencia. Toc y ataques de ansiedad. Testimonio de superación

November 08, 2023 09:32 - 18 minutes - 13.3 MB

Andrea de Valencia tuvo TOC y ataques de ansiedad durante un tiempo y estuvo contra las cuerdas: no comía, no salía y la vida se le hacía muy cuesta arriba. Su TOC era uno típico: "¿Me estaré volviendo loca?" A partir de los 4 pasos -que lleva tatuados- se pudo manos a la obra y en 8 meses se considera recuperada al un 9 sobre 10. Le queda un poco que seguirá combatiendo hasta llegar al 10

Monica de Oviedo . Ataques de pánico. Testimonio de superación

October 18, 2023 15:25 - 27 minutes - 20.4 MB

Mónica de Oviedo tenía ataques de pánico que giraban en torno al vértigo/mareo. Cayó en el pozo de la ansiedad durante más de 10 años y llegó a estar muy mal, muy limitada y llena de miedos. Hasta que nos descubrió e hizo terapia con Mireia Casas, de nuestro equipo. En un trabajo ejemplar de 7 meses, lo superó todo. Mónica ha vuelto a ser feliz, a comerse el mundo y como os explicará, lo va a celebrar con un viaje a la Riviera Maya con su pareja. ¡Grande Mónica!

Monica de Oviedo . Ataques de pánico. Testimonio de superación

October 18, 2023 15:25 - 27 minutes - 20.4 MB

Mónica de Oviedo tenía ataques de pánico que giraban en torno al vértigo/mareo. Cayó en el pozo de la ansiedad durante más de 10 años y llegó a estar muy mal, muy limitada y llena de miedos. Hasta que nos descubrió e hizo terapia con Mireia Casas, de nuestro equipo. En un trabajo ejemplar de 7 meses, lo superó todo. Mónica ha vuelto a ser feliz, a comerse el mundo y como os explicará, lo va a celebrar con un viaje a la Riviera Maya con su pareja. ¡Grande Mónica!

Maria de Madrid. Desrealización y agorafobia. Testimonio de superación

October 03, 2023 10:09 - 13 minutes - 10.2 MB

María, de Madrid, tuvo ataques de ansiedad con mareos y desrealización durante más de 10 años hasta que con los 4 pasos, puso su mente en forma definitivamente. Ahora se siente feliz y súper fuerte.

Griselda de California. Miedo a atragantarse. Testimonio de superación

October 03, 2023 10:05 - 16 minutes - 12.1 MB

Griselda de California superó un miedo al atragantamiento que le tuvo durante más de un año contra las cuerdas. Es un miedo muy común que, muchas veces, se desarrolla después de haber visto a alguien tener un susto con ello. Al final el panorama se puede complicar y la persona no querer comer nada; algunas personas le cogen miedo hasta beber líquidos. Tienen la sensación de que la garganta se hincha y se ahogarán. El caso de Griselda también se complicó. Comía porque si no, sentía unos ter...

Zaira de Madrid. Ansiedad flotante y depresión. Testimonio de superación

September 21, 2023 08:48 - 20 minutes - 15 MB

¡Hoy tenemos un testimonio de psicología cognitiva! Zaira de Madrid hizo un trabajo maravilloso con la ansiedad flotante y la depresión. Trabajó con la magnífica psicóloga Marta Batlle. La ansiedad flotante o generalizada es diferente que los ataques de ansiedad; es estar nervioso mucha parte del día y estresado por cosas pequeñas. Y eso se trata de con psicología cognitiva o del pensamiento tal y como explico en mis libros cognitivos: "El arte de no amargarse la vida", "Las gafas de la feli...

Jesus de Cordoba. Toc. Testimonio de superación

September 12, 2023 16:40 - 19 minutes - 14.5 MB

Jesús tuvo TOC de pensamientos durante 20 años: de dañarse, dañar a otros, existencial y muchos más. Había tomado psicofármacos que algo le ayudaron y probado terapias varias, pero fue cuando leyó Sin Miedo que vio claro el método. Ahora está feliz de haberlo superado al fin

Sara. Toc de daño. Testimonio de superación

September 05, 2023 10:19 - 18 minutes - 13.3 MB

Sara tenía TOC de dañar a otros y dañarse a uno mismo; uno de los TOCS más típicos. Y lo venció haciendo una exposición muy seria y clara. Ahora está feliz porque se siente súper fuerte: ella domina su mente y no al revés.

Cristian de Mallorca. TOC. Testimonio de superación

August 29, 2023 16:25 - 27 minutes - 20.7 MB

Cristian nos cuenta cómo superó varios TOC con nuestro método de 4 pasos. TOC existencial, de dañar a otros, etc. Veréis cómo hizo exposiciones realmente difíciles pero cómo eso le condujo hasta una superación personal maravillosa.

Katiuska de Ciudad de México. TOC y ataques de pánico. Testimonio de superación

August 29, 2023 13:37 - 30 minutes - 22.1 MB

Katiuska de Ciudad de México tenía un TOC con ataques de pánico muy fuerte, que no la dejaba casi dormir. Descubrió el libro "Sin Miedo" por internet y en 6 meses de auto-terapia ya estaba bien

Abraham de Miami. Ataques de pánico con TOC. Testimonio de superación

August 29, 2023 13:28 - 21 minutes - 15.7 MB

Abraham de Miami tuvo unos ataques de pánico con TOC considerables. Hizo terapia con Lisa Mazzoni, de nuestro equipo online, y en unos meses ya estaba en forma otra vez. Abraham nos dice: "Ten fe y ponte manos a la obra; la vida maravillosa te está esperando".

Adriana de Orense. Toc. Testimonio de superación

August 29, 2023 13:19 - 20 minutes - 15.3 MB

Adriana de Orense superó un TOC de toda la vida en 5 meses de trabajo mega bueno con Fiammeta Grignolo, psicóloga de nuestro equipo. ¡E hizo el trabajo estando embarazada! Con las hormonas a tope, le subió el TOC y eso fue el detonante para ponerse a tope y eliminarlo de su vida. Ahora está feliz, es una mamá entusiasmada de la vida y nos explica cómo lo hizo ella

Cristina de Badajoz. TOC. Testimonio de superación.

August 29, 2023 13:11 - 17 minutes - 12.8 MB

Cristina de Badajoz ha superado varios TOCs (hipocondría y otro de "¿me quedaré psicológicamente mal toda la vida?", etc.), por su cuenta, sin ayuda de psicólogos, a partir de la lectura de "Sin Miedo". Por primera vez en diez años, se siente libre y feliz.

Sylvia de Francia. Toc y ataques de pánico. Testimonio de superación

July 24, 2023 11:12 - 32 minutes - 24.2 MB

Sylvia, que vive en Francia, hizo un trabajo espectacular con Silvia Tena, psicóloga del equipo. Sylvia tuvo muchos TOCs y ataques de pánico durante 50 años (desde muy niña) y, por primera vez, se siente libre. Su terapia duró 18 meses pero ahora le dice a todo el mundo: "Haz este trabajo, será la puerta a tu nueva vida".

Sergio de Almería. Ataques de pánico con desrealización. Testimonio de superación

June 22, 2023 16:16 - 18 minutes - 14 MB

Sergio de Almería tiene 33 años y tuvo ataques de pánico con desrealización, mareos y demás, y llegó a estar sin poder salir apenas de casa. Hasta que una amiga le habló del libro "Sin Miedo" y pudo emprender su propio auto-tratamiento. Ahora se siente genial y como es músico ha compuesto algunos temas sobre la ansiedad, entre ellos, su hit "Mi buen amigo cruel" de su grupo "Corteza de Sauce". Lo podréis encontrar en Spotify, Youtube, etc.

Gloria de Cartagena. Toc. Testimonio de superación

June 22, 2023 15:32 - 25 minutes - 18.7 MB

Gloria de Cartagena ha un trabajo de primera junto a Xabi Soto, psicólogo del equipo. Gloria tenía TOC desde hace más de 40 años. El último era una hipocondría muy fuerte (aunque había tenido de muchos tipos). Había probado todo: medicación, psicólogos varios, etc. Ahora está casi bien del todo aunque seguirá trabajando para llegar al 10. De hecho, ya hemos quedado para hacer otro directo el año que viene para ver el último progreso.

Angie de Argentina. Ataques de pánico y Toc. Testimonio de superación.

June 03, 2023 11:32 - 15 minutes - 11.8 MB

Angie es una joven de 24 años que ha hecho un trabajo de primera. En tan solo 5 meses ha superado los ataques de pánico y el TOC. Los últimos tres años la cosa se había puesto muy dura: tenía un par de ataques de pánico diarios y se veía un poco desesperada. Pero con el libro "Sin Miedo" y la ayuda de su psicóloga en Argentina, ahora está feliz y libre

Teté de México. Despersonalización. Testimonio de superación

June 03, 2023 11:27 - 26 minutes - 18.5 MB

Teté de México hizo un trabajo maravilloso durante 5 meses más 3 ó 4 de seguimiento y finalización. De repente, le entraron unos síntomas de despersonalización y mucho pánico que la tenían muy confundida. Pero enseguida empezó a buscar una solución: médicos, psicólogo, terapias y... mi libro "Sin Miedo". Ahora no sólo está bien en un 99% sino que se siente fuerte y feliz.

Carlos de Bogotá. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación

June 03, 2023 11:19 - 21 minutes - 15.3 MB

Carlos de Bogotá superó sus ataques de ansiedad con un trabajo excepcional a partir de mi libro "Sin Miedo". Tenía mucha despersonalización y pensamientos negativos, unos recuerdos que le desencadenaban la ansiedad. También nos explica cómo la marihuana tiene sus peligros a la hora de desencadenar la ansiedad.

Rafael de Colombia. Ataques de pánico y TOC. Testimonio de superación

May 03, 2023 14:38 - 24 minutes - 22.9 MB

Rafael Campos, de Cali, Colombia, hizo un trabajo de transformación personal de primera. Tenía ataques de pánico y TOC y con los cuatro pasos y mucha perseverancia, dejó todo eso atrás. Ahora, se considera una persona especialmente fuerte y feliz. Y sus ganas de ayudar a otros le han movido a escribir tres libros de superación personal

Macarena de Linares. Ataques de pánico, TOC, despersonalización y miedo a atragantarse. Testimonio

May 03, 2023 09:40 - 25 minutes - 23.5 MB

Macarena de Linares hizo un trabajo espectacular superando varias cosas: ataques de pánico, TOC, despersonalización y miedo a atragantarse. Tardó un año y pico, pero ahora está encantada de la vida e incluso da gracias a la vida del aprendizaje que ha hecho. Además, Macarena es cantante: podéis seguirla en @macarena_fp

Sergio de Bogotá. Ataques de pánico, TOC e hipocondría

April 18, 2023 17:45 - 21 minutes - 15.7 MB

Sergio de Bogotá superó una combinación de ataques de pánico, TOC e hipocondría en 8 mese de trabajo con los 4 pasos. Ahora ha vuelto a la fuerza mental y quiere ayudar a otros con su ejemplo.

Susana de Madrid. Ataques de pánico. Testimonio de superación

April 18, 2023 17:30 - 19 minutes - 14.3 MB

Susana de Madrid hizo un trabajo fenomenal junto con Natalia Maglione, terapeuta de nuestro equipo. Susana tenía varios ataques de pánico diarios que le hacían la vida imposible. En 5 meses de terapia ya estaba mucho mejor, y en un año y pico, su vida ha cambiado totalmente.

Ana de Terrassa. Toc supersticioso. Testimonio de superación

April 13, 2023 18:05 - 22 minutes - 16.7 MB

Ana de Terrassa superó tres problemas: fuertes ataques de pánico semanales; TOC supersticioso (de contar números o cosas); e hipocondría en una terapia de 4 meses con Laura Serrano, psicóloga asociada a nuestro equipo. Y lo hizo genial: ahora ha empezado una nueva vida libre de toda esa ansiedad y está muy feliz por ello. Además, veremos que también es ex-migrañosa: en el video explica brevemente cómo dejó de tener migrañas.

Ruben de Pamplona. TOC. Testimonio de superación

March 28, 2023 16:56 - 35 minutes - 24.7 MB

Rubén de Pamplona ha superado un TOC considerable con un trabajo fantástico a partir del libro "Sin Miedo". En esta charla nos explica cómo lo superó. Pasó de la confusión y el agobio máximo a una vida de libertad y alegría.

Auxiliadora de Cádiz. Ataques de Ansiedad, TOC e hipocondría

March 22, 2023 10:43 - 26 minutes - 19.6 MB

Auxiliadora de Cádiz ha hecho un trabajo mega bueno! Tuvo durante 10 años ataques de ansiedad, TOC e hipocondría. Había probado de todo: otras terapias, medicación, etc. Pero una terapia de 8 meses con Begoña Ojeda de nuestro equipo online, la ha llevado hasta su 9 sobre 10. Ahora casi, casi no tiene nada. Y sigue evolucionando hasta el 10.

Eloisa de Toledo. Ataques de ansiedad. Testimonio de superación

March 14, 2023 17:50 - 19 minutes - 14.2 MB

Eloisa de Toledo superó los ataques de ansiedad, la despersonalización, la hipocondría, en 5 meses con la ayuda de Mireia Casas, psicóloga de nuestro equipo. Con mucha determinación superó 10 años de pesadillas en solo 5 meses.

Zenaida de Sevilla. Trastorno obsesivo compulsivo. Testimonio de superación

March 07, 2023 17:22 - 19 minutes - 14.2 MB

Zenaida hizo un trabajo espectacular ayudada por Lourdes Marín, una psicóloga del equipo de Sevilla. Zenaida tenía TOC de homosexualidad, un TOC bastante típico en el que la persona se pregunta si será gay de manera constante y angustiante. En menos de un año lo superó por completo.

Alicia de Granada. TOC. Testimonio de superación

February 28, 2023 12:23 - 21 minutes - 16.1 MB

Alicia de Granada, a sus 25 años, ha superado un TOC de dañarse, ¡súper bien!, en solo 4 meses, con la ayuda de nuestra psicóloga María Martínez Uranga. En esta charla nos explica cómo "aceptar" y "hacer lo contrario" fue clave en su recuperación. ¡Ahora está encantada de la vida!

Jose de Cádiz. TOC. ¡1 año después! Testimonio de superación

February 21, 2023 16:04 - 14 minutes - 27.2 MB

José de Cádiz vuelve ¡1 año y medio después! José fue un testimonio de superación del TOC hace un año y medio. En ese momento, estaba en un 9 sobre 10 de mejora. Ahora, vuelve tras todo este tiempo, para explicarnos que ya se considera en un 10. Su cerebro ha ido mejorando pasito a pasito, hasta alcanzar una excelencia que le encanta y le flipa.

Chelo de Valencia. Ataques de ansiedad y TOC. Testimonio de superación

February 14, 2023 10:30 - 25 minutes - 23.1 MB

Chelo tenía ataques de ansiedad diarios y TOC, desde hacía muchos años, e hizo un trabajo fantástico con Silvia Tena, psicóloga de nuestro equipo. Chelo es un gran ejemplo de que podemos aprender a llevarlo a cualquier edad y sin importar cuánto tiempo llevamos con ello

Silvia de Sevilla. Ataques de ansiedad y TOC. Testimonio de superación

February 14, 2023 09:13 - 22 minutes - 42.2 MB

Silvia de Sevilla es una joven que llegó a tener un poco de todo: ataques de ansiedad, TOC, depresión, agorafobia. Y reconoce que desde pequeña ya tenía ansiedad. Pero hizo un trabajo maravilloso con los 4 pasos y ahí la tenemos mejor que nunca