Podcast #7, Técnicas para relajar tu cuerpo

El Diario de las Mentes

Spanish - February 16, 2018 17:36 - 6 minutes - 2.93 MB - ★★★★★ - 10 ratings
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En este audio te explicamos dos técnicas utilizadas para relajar tu cuerpo, si sufres de ansiedad o estrés elevado, o simplemente quieres vivir una vida en equilibrio.
Tecnica de respiración y Relajación muscular de Jacobson

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