Episodio #277 Cómo manejar la ansiedad a través de la autocompasión.
El Diario de las Mentes
Spanish - July 31, 2023 14:29 - 22 minutes - 10.3 MB - ★★★★★ - 10 ratingsMental Health Health & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Recuerda que la práctica diaria de la autocompasión puede ser una parte integral del manejo efectivo de la ansiedad.
Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes y aprendiendo técnicas efectivas para manejarlos. Busca ayuda profesional si lo necesitas y comienza a trabajar en un plan para mejorar tu calidad de vida.
¡No dejes que la ansiedad te domine, actúa ahora!
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