Oppdrift med Kathrine Aspaas
65 episodes - Norwegian - Latest episode: 1 day ago - ★★★★★ - 1 ratingHva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre?
Leve gode, rike og trygge liv?
Jeg tror det handler om følelser.
At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke.
Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg, og gir deg Oppdrift!
Velkommen!
Kathrine
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
Tro, håp og italiensk kjærlighet - Julekalender med Pellegrino Riccardi,
December 07, 2021 00:11 - 30 minutes - 28 MBHva tror du på? Hva håper du på? Hva gjør vi når nettene blir lange og kulda setter inn? Mannen som sprer kjærlighet i næringslivet er på besøk i Oppdrifts adventskalender. Vi åpner 3 nye luker. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Vil du ha den gode julefølelsen? Velkommen til Oppdrifts julekalender!
November 30, 2021 00:11 - 13 minutes - 12.1 MBJulen er følelsenes forstørrelsesglass. Alle følelser blir litt større i desember. Ikke bare håp og glede - sorg og lengsel også. Hvordan kan du gjøre også julefølelsene til din styrke? Bli med og åpne de 3 første lukene i Oppdrifts julekalender. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vil du ha den gode julefølelsen? Velkommen til Oppdrifts julekalender!
November 30, 2021 00:11 - 13 minutes - 12.1 MBJulen er følelsenes forstørrelsesglass. Alle følelser blir litt større i desember. Ikke bare håp og glede - sorg og lengsel også. Hvordan kan du gjøre også julefølelsene til din styrke? Bli med og åpne de 3 første lukene i Oppdrifts julekalender. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Takknemlighet - irriterende sunt
November 23, 2021 00:11 - 18 minutes - 17.3 MBKan du av og til kjenne deg marinert i bekymring? Kan du rote rundt på sosiale medier og sammenligne deg med andre? Det kan jeg! I denne episoden vil du få selve motoren ut av bekymring og inn i livsglede. Forskningen kommer rett fra Yale Universitetet i USA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Psykologisk trygghet? Ja, takk!
November 16, 2021 00:11 - 1 hour - 55.1 MBArbeidsplassen er et mulig minefelt for uhelse og konflikt. Det sier ukens gjest, psykologi Carina Carl Hvordan kan vi tåle det ubehaget som kritikk, motstand og uenighet ofte medfører? Hvordan kan vi ha det godt på jobben? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kunsten å takke nei - sette gode grenser
November 09, 2021 00:11 - 18 minutes - 17.3 MBHvordan sette gode grenser? Ta vare på selv midt i flommen av liv og impulser? Det var så lett under Korona ... I denne episoden får forskningen og verktøyene for å ta vare på deg selv. Sette gode grenser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Din superkraft - empati
November 02, 2021 00:11 - 15 minutes - 13.9 MBI denne episoden vil du få et verktøy som hjelper deg å ha det bra sammen med kolleger, venner og familie. Men også på egen hånd. Det handler om empati. Hvorfor snakker vi så mye om det for tiden? Hvordan kan vi utvikle den? Du får en ny, god nyhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bli venn med skammen
October 25, 2021 23:11 - 19 minutes - 17.7 MBHva skal vi med skamfølelse? Kan vi bruke den til noe? Vi går inn i mørke kroker, med varme og masse egenkjærlighet. Du får en ny, god nyhet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du fortjener en god morgen
October 18, 2021 23:11 - 21 minutes - 19.5 MBHva skjer når du våkner om morgenen? Hva er det første du tenker på? I denne episoden vil du få en emosjonelt styrkende morgen - uansett når den måtte starte for deg. Du får enda en Oppdriftsnyhet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Menn + kvinner + følelser = ???
October 12, 2021 00:12 - 48 minutes - 44.5 MBTemperaturen i studio stiger når Caspar og Kathrine snakker om kvinner og menn og følelser. Hva kommer det av at dette er så betent? Hvordan kan vi nå inn til hverandre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvordan finne roen? – Caspar Seip del 1
October 04, 2021 23:11 - 44 minutes - 41.1 MBHvordan finne den gode, trygge roen? Caspar Seip er en av landets mest erfarne terapeuter, med uro som spesialitet. I denne episoden gir han deg en liten oppskrift. Den er overraskende. «Det er ikke noe rart om at kjenner uro», sier han "Det betyr at du lever.» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vær snill med deg!
September 27, 2021 23:11 - 21 minutes - 19.4 MBHvorfor er mange av oss så slemme med oss selv? Hvor lærer vi det? Hjemme? På skolen? På jobben? I denne episoden vil du få et kraftfullt verktøy som kan hjelpe deg når du synes noe er tungt og vanskelig. Du får en ny, god nyhet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hjernen er ikke alene
September 20, 2021 23:21 - 15 minutes - 14.5 MBHvorfor har vi så mange dårlige følelser? Hva skal vi med dem? I denne episoden vil du få et verktøy som kan hjelpe deg når du har sterke følelser. Du blir kjent med «gnomen», og du får enda en god nyhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvorfor trenger vi Oppdrift?
September 20, 2021 23:11 - 18 minutes - 16.7 MBHva er det med følelser? Hvorfor lærer vi så lite om noe som betyr så mye? I denne episoden vil du få et verktøy som vil hjelpe deg til å gjøre følelsene til din styrke. Du får den første gode nyheten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oppdrift - kommer i september!
September 07, 2021 15:00 - 37 seconds - 600 KBHva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre? Leve gode, rike og trygge liv? Jeg tror det handler om følelser. At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke. Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.