54. Calistenia. Dominadas: Técnica, músculos implicados en función del agarre y errores más comunes

Mi GYM en casa

Spanish - February 20, 2017 06:08 - 28 minutes - 33.2 MB - ★★★★★ - 1 rating
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Hoy vamos a hablar del ejercicio de espalda por excelencia en calistenia.
En el episodio me extenderé sobre los siguientes puntos:

Colocación de las manos y anchura del agarre
Músculos involucrados según dichos agarres
Posición del cuerpo al final de la fase pasiva (con los codos estirados)
Posición del cuerpo al final de la fase activa (con los codos flexionados)
Errores más comunes

Os dejo el artículo original con algún dibujillo de las dominadas: Dominadas bien hechas
Esto es todo por hoy. GRACIAS por apuntaros a los CURSOS, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Ya sabéis que para cualquier cosilla os responderé encantado desde el apartado CONTACTAR. Nos escuchamos de nuevo el viernes con vuestras preguntas ¡Buena semana y sed felices!