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157. Yoga como trabajo de movilidad

Mi GYM en casa

Spanish - May 10, 2018 05:08 - 20 minutes - 23.5 MB - ★★★★★ - 1 rating
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Al hacer ya un trabajo de fuerza, ya sea calistenia, pesas, Crossfit... el yoga nos puede ayudar con la recuperación y a evitar lesiones.