S03E02 Alivio de la Ansiedad para Adolescentes — Regine Galanti (Anxiety Relief for Teens)

LENUS

Spanish - October 11, 2020 18:38 - 6 minutes - 12.3 MB - ★★★★★ - 1 rating
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Este es el resumen del libro Alivio de la Ansiedad para Adolescentes (Anxiety Relief for Teens) escrito por Regine Galanti para hablar sobre habilidades esenciales de CBT y prácticas de enfoque para superar la ansiedad y el estrés. Aunque diga que es para adolescentes es útil para todo tipo de edad, además que contiene ejercicios que también son útiles para mantener un estado mental saludable, lo cual, puede ser de gran utilidad para casos de depresión. • [WhatsApp] [Discord] [DayOne] [Contribuir]

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