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234: Les Supersets, Combien De Pas Faut-Il Faire Par Jour?

Le Kswiss Show

French - July 27, 2023 16:00 - 38 minutes - 26.2 MB
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Dans cet épisode je vous explique comment programmer des supersets correctement dans vos entraînements. Dans un deuxième temps je parle de la règle des 10K pas par jour, est-ce vraiment une règle absolue? Je vous explique le tout.
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