#233: Entraînement Pieds Nus, Pliométrie Extensive, Blessures Aux Ischios-Jambiers

French - July 20, 2023 03:00 - 35 minutes - 24.2 MB
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Dans cet épisode je vous explique comment intégrer du travail à pieds nus dans vos entraînements, pourquoi intégrer de la pliométrie extensive dans vos entraînements et finalement comment mitiger les blessures aux Ischios-Jambiers.
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