34. Mejora tu diálogo interno y habla bien contigo mismo

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Un concepto muy importante que no te enseñan a entrenar y consideramos de vital importancia es el diálogo interno o el cómo me hablo a mí mismo. Esos pensamientos que te dedicas constantemente, esa voz interna que puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga según cómo la alimentes. Pues bien, venimos a hablaros de esa voz a la que llamaremos de aquí en adelante diálogo interno, porque al final es eso, muchos pensamientos hablando entre sí, construyendo nuestra forma de ser.

¡Hablemos de ello! Porque es importante, porque necesitamos hablarnos bien, porque somos como nos hablamos y porque merecemos respetarnos y tener un diálogo basado en el cariño y la honestidad.

Inquiétame es un podcast de psicología perteneciente a la familia de iVoox Originals, presentado por Jose Molina y Carla Melián, donde hablamos de salud mental desde la cercanía y la ciencia. Se trata de una iniciativa del despacho de psicología Carla Melián (https://www.carlamelian.com). Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals