33. ¿Cómo disminuir tus niveles de ansiedad?

Psicología y Carla

Spanish - November 19, 2021 22:06 - 32 minutes - 15.1 MB
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La ansiedad es complicada, pero... ¿sabías que podemos mejorar nuestro estado en general y tener menos ansiedad? Claro que lo sabes, pero... ¿cómo? Vamos a darte trucos y herramientas para que puedas gestionarla de la mejor manera. Te daremos trucos que tal vez conozcas y otros que seguramente no.

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Inquiétame es un podcast de psicología perteneciente a la familia de iVoox Originals, presentado por Jose Molina y Carla Melián, donde hablamos de salud mental desde la cercanía y la ciencia. Se trata de una iniciativa del despacho de psicología Carla Melián (https://www.carlamelian.com). Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals