Flexibilidad, balance y libertad en la alimentación

Muchas veces pensamos que tener flexibilidad, balance y libertad no es compatible con llevar una alimentación saludable y que llevar una alimentación saludable requiere de restricciones. Si me siguen hace tiempo, saben que soy partidaria de la flexibilidad para hacer que nuestra alimentación saludable pueda sostenerse en el tiempo. Habiendo dicho eso, en el episodio de hoy les cuento en qué caso el ser flexible nos puede perjudicar. Espero que les guste el episodio.

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