Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern
277 episodes - German - Latest episode: about 1 month ago -Der Podcast für Mütter, die das Leben mit ihren Kindern bewusst genießen wollen.
Du findest Dein Familienleben anstrengend? Die Sorgen um die richtige Erziehung setzt Dich permanent unter Druck? Du versuchst, allen Anforderungen ständig gerecht zu werden?
In diesem Podcast lernst Du, Dir ein leichtes und gelassenes Familienleben zu erschaffen. Du erfährst, wie Du durch einen bewussten Umgang mit Dir selbst und mit Deinen Kindern die schönste Vision Deiner Familie leben kannst. Und wie Ihr Eure Träume und Potenziale entdeckt und gemeinsam verwirklicht.
In meinem Podcast erwarten Dich praktische Tipps und Inspirationen und eine Menge Experteninterviews aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Spiritualität, bedürfnisorientiertes und bindungsorientierte Erziehung und Bewusstsein, die Dich dabei unterstützen, ein neues Familienleben zu erschaffen: Weg von Anstrengung und Perfektionismus, hin zu gemeinsamer Erfahrung und Wachstum.
Im April erscheint mein Buch "Das Geheimnis bewusster Mütter" im Goldmann Verlag! Du kannst es jetzt schon vorbestellen: https://amzn.to/40XfCsa
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Episodes
016 - Wie Bildung gelingen kann - Die Gründung einer Schule
February 19, 2020 22:30 - 53 minutes - 42.8 MBDie inspirierende Geschichte einer Frau, die auf die Idee kam, eine Schule zu gründen. In dieser Folge gibt es ein Interview mit Barbara Manke-Boesten. Sie ist Gründerin, Leiterin und Geschäftsführerin der größten Privatschule in Schleswig-Holstein, der Leibniz Privatschule. In unserem Gespräch erzählt sie von der Gründung der Schule und den Schwierigkeiten, die es anfangs damit gab und wie sie überwunden werden konnten. Die Schule arbeitet seit langem mit verschiedenen Bildungsexperten ...
016 - Wie Bildung gelingen kann - Die Gründung einer Schule - mit Barbara Manke-Boesten von der Leibniz Privatschule
February 19, 2020 22:30 - 53 minutes - 43 MBDie inspirierende Geschichte einer Frau, die auf die Idee kam, eine Schule zu gründen. In dieser Folge gibt es ein Interview mit Barbara Manke-Boesten. Sie ist Gründerin, Leiterin und Geschäftsführerin der größten Privatschule in Schleswig-Holstein, der Leibniz Privatschule. In unserem Gespräch erzählt sie von der Gründung der Schule und den Schwierigkeiten, die es anfangs damit gab und wie sie überwunden werden konnten. Die Schule arbeitet seit langem mit verschiedenen Bildungsexperten ...
015 - Du musst glücklich sein, um glücklich zu sein - Die Glücksformel
February 12, 2020 22:30 - 26 minutes - 21.2 MBIn dieser Folge dreht sich alles um das Thema Glück. Mit einer kleinen Übung mache ich Dich sofort ein bisschen glücklicher. Außerdem erkläre ich die beiden Arten von Glück und gebe Dir die ultimative Glücksformel. Sie heißt WAGES und ist von Jörg-Friedrich Gampper, einem Glücksspezialisten, entwickelt worden. Es geht darum, sich selbst die Erlaubnis zum Glücklichsein zu geben, achtsam die Glücksmomente wahrzunehmen und zu genießen und sich auch mal selbst zu feiern. Zum Abschluss erhäl...
014 - Wutanfälle und Co. - Warum es so wichtig ist, unerlaubte Gefühle bewusst anzunehmen
February 06, 2020 08:20 - 1 hour - 52.3 MBIn dieser Folge spreche ich mit Svenja Peccator zum einen über Gefühle, die uns im Familienleben immer wieder begegenen: Wut, Traurigkeit, Aggression. In der Kindheit haben wir oft gelernt, dass diese Gefühle unerwünscht sind und daher nicht gelebt werden sollten. Dann belasten sie uns aber noch viel mehr und führen dazu, dass wir uns sehr aufregen, wenn unser Kind diese Gefühle auslebt. Wie wir beide in unserem Alltag damit umgehen und welche Strategien es dafür gibt, bespreche ich mit Svenj...
014 - Wutanfälle und Co. - Warum es so wichtig ist, unerlaubte Gefühle bewusst anzunehmen - Interview Svenja Peccator
February 06, 2020 08:20 - 1 hour - 52.5 MBIn dieser Folge spreche ich mit Svenja Peccator zum einen über Gefühle, die uns im Familienleben immer wieder begegenen: Wut, Traurigkeit, Aggression. In der Kindheit haben wir oft gelernt, dass diese Gefühle unerwünscht sind und daher nicht gelebt werden sollten. Dann belasten sie uns aber noch viel mehr und führen dazu, dass wir uns sehr aufregen, wenn unser Kind diese Gefühle auslebt. Wie wir beide in unserem Alltag damit umgehen und welche Strategien es dafür gibt, bespreche ich mit Svenj...
013 - Woran du die beste Betreuung für Dein Kind erkennst - 3 Anzeichen
January 29, 2020 22:30 - 24 minutes - 20.1 MBBist du gerade auf der Suche nach einer Betreuung für Dein Kind? Oder Du hast schon eine gefunden, bist aber unsicher, ob es das richtige für Dein Kind ist? In dieser Folge erzähle ich von unseren Erfahrungen bei der Suche nach einer Tagesmutter. Wir haben daraus viel gelernt und dies möchte ich an Euch weitergeben. Denn oft haben wir viele Vorstellungen davon, wie eine perfekte Betreuung für unser Kind sein sollte - und vergessen dabei das wichtigste: Das Herz. Ich teile mit Euch die Erinn...
013 - Woran Du die beste Betreuung für Dein Kind erkennst - 3 Anzeichen
January 29, 2020 22:30 - 24 minutes - 19.9 MBBist Du gerade auf der Suche nach einer Betreuung für Dein Kind? Oder Du hast schon eine gefunden, bist aber unsicher, ob es das richtige für Dein Kind ist? In dieser Folge erzähle ich von unseren Erfahrungen bei der Suche nach einer Tagesmutter. Wir haben daraus viel gelernt und dies möchte ich an Euch weitergeben. Denn oft haben wir viele Vorstellungen davon, wie eine perfekte Betreuung für unser Kind sein sollte - und vergessen dabei das wichtigste: Das Herz. Ich teile mit Euch die Erinn...
013 - Woran du die beste Betreuung für dein Kind erkennst - 3 Anzeichen
January 29, 2020 22:30 - 24 minutes - 20.1 MBBist du gerade auf der Suche nach einer Betreuung für Dein Kind? Oder Du hast schon eine gefunden, bist aber unsicher, ob es das richtige für Dein Kind ist? In dieser Folge erzähle ich von unseren Erfahrungen bei der Suche nach einer Tagesmutter. Wir haben daraus viel gelernt und dies möchte ich an Euch weitergeben. Denn oft haben wir viele Vorstellungen davon, wie eine perfekte Betreuung für unser Kind sein sollte - und vergessen dabei das wichtigste: Das Herz. Ich teile mit Euch die Erinn...
012 - BrainGym - Warum Bewegung Kinder beim Lernen unterstützen und Blockaden lösen kann - mit Kirsten Notman
January 22, 2020 22:30 - 1 hour - 48.9 MBIn dieser Folge spreche ich mit Kirsten Notman über einen Teilbereich der Kinesiologie - dem BrainGym bzw. der Edu-Kinestetik. In ihrem Institut "Die Lernchance" in Hamburg hilft Kirsten u.a. mit diesen einfachen Bewegungsübungen Entspannung, Konzentration, Achtsamkeit und Impulskontrolle bei Kindern und Jugendlichen zu fördern und gleichzeitig die Nervenverbindungen im gesamten Gehirn zu stärken. Kirsten berichtet von ihrem ganzheitlichen Kinder- und Jugendcoachingprogramm, mit dem sie Fam...
012 - BrainGym - Warum Bewegung Kinder beim Lernen unterstützen und Blockaden lösen kann
January 22, 2020 22:30 - 1 hour - 48.7 MBIn dieser Folge spreche ich mit Kirsten Notman über einen Teilbereich der Kinesiologie - dem BrainGym bzw. der Edu-Kinestetik. In ihrem Institut "Die Lernchance" in Hamburg hilft Kirsten u.a. mit diesen einfachen Bewegungsübungen Entspannung, Konzentration, Achtsamkeit und Impulskontrolle bei Kindern und Jugendlichen zu fördern und gleichzeitig die Nervenverbindungen im gesamten Gehirn zu stärken. Kirsten berichtet von ihrem ganzheitlichen Kinder- und Jugendcoachingprogramm, mit dem sie Fam...
011 - Warum wir Zeit mal bewusst verschwenden sollten - 3 Wege zum Nichtstun
January 15, 2020 22:30 - 25 minutes - 20.7 MBVor kurzem habe ich das Hörbuch "Momo" gehört. Es hat mich tief bewegt, als ich erkannt habe, dass die Vision von Michael Endes Geschichte fast Wirklichkeit ist: Eine Welt, in der alle nur damit beschäftigt sind, Zeit zu sparen, effizienter zu arbeiten, optimierter zu leben. Und auch die Kinder entweder optimiert werden oder weg organisiert werden, damit noch mehr Zeit bleibt, Zeit zu sparen. In dieser Folge gehe ich dem Gedanken nach, wie es früher war, einfach mal Zeit zu verschwenden, einf...
010 - Kinesiologie, Engel und Krafttiere - Was uns heilen und unterstützen kann
January 08, 2020 22:30 - 58 minutes - 46.7 MBIn der aktuellen Folge wird es „spirituell“. 😇 Ich habe meine Heilpraktikerin Petra Dostal zum Gespräch eingeladen. Sie ist eine Frau mit sehr viel inspirierendem Wissen und vor allem auch eine sehr bewusste Mutter. Sie arbeitet in ihrer Praxis mit Kinesiologie, die vielen Menschen durch den Muskeltest bekannt ist. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir sprechen darüber, was Kinesiologie ist und was sie kann. Aber wir sprechen auch noch über andere Ressourcen, die Heilung bringen können. Dazu gehören auch Engel u...
009 - Als ich mich selbst zu lieben begann - Die Säulen der Selbstliebe für Mütter Teil 2
January 01, 2020 23:00 - 21 minutes - 17.9 MBCharlie Chaplin hielt zu seinem 70. Geburtstag eine großartige Rede. Das Gedicht, das er vortrug, heißt: Als ich mich selbst zu lieben begann ... In dieser und der letzten Folge (008) interpretiere ich die Aussagen der einzelnen Strophen des Gedichtes für Mütter. Wie kommen Mütter besser in ihre Selbstliebe? Und warum ist das überhaupt so wichtig? Ich beleuchte ganz konkrete Situationen aus dem Alltag der Mütter und gebe Tipps, wie Du als Mutter besser zu Dir selbst stehen kannst und besser ...
008 - Als ich mich selbst zu lieben begann - Die Säulen der Selbstliebe für Mütter Teil 1
December 25, 2019 23:00 - 22 minutes - 18.1 MBCharlie Chaplin hielt zu seinem 70. Geburtstag eine großartige Rede. Das Gedicht, das er vortrug, heißt: Als ich mich selbst zu lieben begann ... In dieser und der nächsten Folge interpretiere ich die Aussagen der einzelnen Strophen des Gedichtes für Mütter. Wie kommen Mütter besser in ihre Selbstliebe? Und warum ist das überhaupt so wichtig? Ich beleuchte ganz konkrete Situationen aus dem Alltag der Mütter und gebe Tipps, wie Du als Mutter besser zu Dir selbst stehen kannst und besser auf D...
007 - Ein kunterbuntes, wundervolles Leben mit 7 Kindern
December 18, 2019 22:30 - 1 hour - 48.9 MBIn dieser Episode habe ich Imke Bandiko im Gespräch. Ein Stunde lang erzählt die 7-fache Mutter über ihr buntes, lautes und emotionales Familienleben. Sie berichtet, wie sie den Alltag organisiert und wie sie dabei noch für sich sorgt. Sie spricht über ihre Geschichte und darüber, warum sie sich bewusst für sieben Kinder entschieden hat und warum das ihre Erfüllung ist. Zusätzlich gibt sie wertvolle Impulse, wie Kinder in ihrem Selbstbewusstsein gestärkt und unterstützt werden können. Ein i...
006 - Bewusstsein in Beziehungen - Warum Eltern Konflikte haben und wie sie damit umgehen können - mit Janine Dias
December 11, 2019 22:30 - 46 minutes - 38 MBIn dieser Folge gibt es das erste Interview für Euch. Ich habe meine Freundin Janine Dias eingeladen. Sie ist Paartherapeutin und Expertin für Beziehungen. Sie hat ein fantastisches Modell entwickelt, das sehr eindrücklich erklärt, warum es bei Paaren und insbesondere bei Eltern immer wieder zu den gleichen Konflikten kommt. In der Episode erhaltet ihr daher konkrete Tipps, woran das liegt und wir ihr im Alltag ganz bewusst damit umgehen könnt. Nebenbei erzählt sie auch noch, wie wir unseren ...
006 - Bewusstsein in Beziehungen - Warum Eltern Konflikte haben und wie sie damit umgehen können
December 11, 2019 22:30 - 46 minutes - 37.7 MBIn dieser Folge gibt es das erste Interview für Euch. Ich habe meine Freundin Janine Dias eingeladen. Sie ist Paartherapeutin und Expertin für Beziehungen. Sie hat ein fantastisches Modell entwickelt, das sehr eindrücklich erklärt, warum es bei Paaren und insbesondere bei Eltern immer wieder zu den gleichen Konflikten kommt. In der Episode erhaltet ihr daher konkrete Tipps, woran das liegt und wir ihr im Alltag ganz bewusst damit umgehen könnt. Nebenbei erzählt sie auch noch, wie wir unseren ...
005 - Mehr Magie in der Weihnachtszeit
December 04, 2019 22:30 - 26 minutes - 21.6 MBIn dieser Folge des Podcasts "Happy little souls" geht es um magische Momente in der Vorweihnachtszeit. Wie kannst du die Adventszeit besinnlich und sinnlich mit Deiner Familie und Deinen Kindern gestalten? Dazu gehört der richtige Umgang mit der wertvollen Zeit und der Einsatz aller 5 Sinne. Ganz besonders wichtig ist es jedoch, bewusst Freude zu verschenken. Wie Du das alles am besten machst, erfährst du in dieser Episode. Es gibt Inspirationen und ein paar Gedanken, über die es sich lohnt,...
Special: Erschaffe Deine schönste Weihnachtszeit
November 30, 2019 22:30 - 21 minutes - 17.3 MBIn dieser Specialfolge lade ich Dich zu einer kleinen Inspirationsreise durch die Weihnachtszeit ein. Finde bewusst heraus, was Weihnachten und der Advent für Dich bedeuten und wie Du es wirklich gestalten willst. Denke entspannt nach über die großen Themen wie Besuche, Essen, Filme, Musik, Dekoration und Geschenke. Hinterfrage Gewohnheiten und Rituale und nehm wahr, wie Du es wirklich feiern willst. Lass Dich drauf ein und setze es anschließend bewusst um. So erschaffst Du ein gelassenes und...
004 - Dein Kind ist von Anfang an kompetent - und wie Dir das bei Konflikten hilft
November 27, 2019 22:11 - 21 minutes - 17.4 MBTraditionelle Erziehungsmethoden gehen davon aus, dass das Kind ein unfertiges Wesen ist, das wir zu einem fertigen erziehen müssen. Der Ansatz von Jesper Juul, dem dänischen Erziehungsexperten besagt das Gegenteil: Kinder sind von Anfang an kompetent und wir können von Anfang an von ihnen lernen. 2 wichtige Grundprinzipien von Jesper Juul stelle ich in dieser Folge vor: Gleichwürdigkeit und Verantwortung. Deine Aufgabe als Mutter ist es, sie als gleichwürdig anzuerkennen und ihnen mit d...
003 - Alle Antworten sind bereits in Dir - 5 Übungen, um Deine Intuition zu trainieren
November 20, 2019 22:05 - 25 minutes - 20.6 MBAls Mutter sind wir oft sehr fremdgesteuert und komplett im „Außen“ unterwegs. Job, Kindergarten, Schule - wir arbeiten die anliegenden Verpflichtungen einfach ab. Dabei bleibt dann kaum noch Raum für Intuition. 🙎🏻🤲🏻 Intuition ist die Stimme deines Herzens 💓, ein Kanal zu deinem Unterbewussten, in dem eine tiefe Weisheit verborgen ist, woher die auch immer kommt 🌟. Eine gute Intuition erleichtert dir den Alltag mit deinen Kindern, denn du, bzw. dein Unterbewusstsein weiß am besten, was in de...
002 - Du kannst nur Dein eigenes Verhalten ändern
November 13, 2019 10:54 - 22 minutes - 18.7 MBKinder können ganz schön anstrengend sein, oder? Daher versuchen wir gern mit Belohnungen oder Strafen ihr Verhalten zu ändern. Das funktioniert aber nicht, denn wir können nur unser eigenes Verhalten ändern. Was das genau bedeutet und wie Du trotzdem gelassen mit dem Verhalten Deiner Kinder umgehst, das erfährst Du in dieser Folge. Zum kostenlosen Mamafirst Minitalk kommst Du hier: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://w...
001 - Mama first - 3 Grundlagen für ein glückliches Mamaleben
November 11, 2019 22:21 - 25 minutes - 21 MBKinder wünschen sich vor allem eins: glückliche Eltern. Das müssen wir uns, vor allem als Mütter, immer wieder klar machen. Im Prinzip müssen wir einfach nur glücklich sein, dann sind die Kinder glücklich. Denn irgendwie ist es ja klar: Geht es der Mutter gut, geht es den Kindern gut. Welche 3 Grundlagen besonders wichtig sind, damit Du als Mutter glücklich sein kannst, lernst du in dieser Folge. Und natürlich erfährst du auch, wie Du diese Grundlagen am besten schaffst und wie Du so ein le...
000_3 Vorraussetzungen, wie Du Familie bewusst gestaltest
October 22, 2019 14:56 - 14 minutes - 11.6 MBIn dieser Nullepisode stellt Susanne Dröber ihren Ansatz eines bewussten Familienlebens vor. Mütter sind oft gestresst und angestrengt, weil sie alles richtig machen wollen mit ihren Kindern. Sie wünschen sich mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Familienleben. Nach meinem Konzept gibt es nicht die eine richtige Erziehung, es gibt nur viele Möglichkeiten, als Familie gemeinsam einen guten Weg zu gehen, voneinander zu lernen und miteinander zu wachsen. Familienleben ist ein Prozess. Die Grun...
000 - 3 Vorraussetzungen für ein gelassenes Familienleben
October 22, 2019 14:56 - 14 minutes - 11.9 MBIn dieser Nullepisode stellt Susanne Dröber ihren Ansatz eines bewussten Familienlebens vor. Mütter sind oft gestresst und angestrengt, weil sie alles richtig machen wollen mit ihren Kindern. Sie wünschen sich mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Familienleben. Nach meinem Konzept gibt es nicht die eine richtige Erziehung, es gibt nur viele Möglichkeiten, als Familie gemeinsam einen guten Weg zu gehen, voneinander zu lernen und miteinander zu wachsen. Familienleben ist ein Prozess. Die Grun...
000_Happylittlesouls - 2 Schritte, wie Du Familie bewusst gestaltest
October 22, 2019 14:56 - 8 minutes - 7.16 MBIn dieser Nullepisode stellt Susanne Dröber ihren Ansatz eines bewussten Familienlebens vor. Mütter sind oft gestresst und angestrengt, um alles richtig zu machen mit ihren Kindern. Sie wünschen sich mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Familienleben. Nach meinem Konzept gibt es nicht die eine richtige Erziehung, es gibt nur viele Möglichkeiten, als Familie gemeinsam einen guten Weg zu gehen, voneinander zu lernen und miteinander zu wachsen. Familienleben ist ein Prozess. Die Grundlage für ...
000_3 Vorraussetzungen für ein gelassenes Familienleben
October 22, 2019 14:56 - 14 minutes - 11.6 MBIn dieser Nullepisode stellt Susanne Dröber ihren Ansatz eines bewussten Familienlebens vor. Mütter sind oft gestresst und angestrengt, weil sie alles richtig machen wollen mit ihren Kindern. Sie wünschen sich mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Familienleben. Nach meinem Konzept gibt es nicht die eine richtige Erziehung, es gibt nur viele Möglichkeiten, als Familie gemeinsam einen guten Weg zu gehen, voneinander zu lernen und miteinander zu wachsen. Familienleben ist ein Prozess. Die Grun...