ep.162 カフェインを減らしたい人へ

English - March 18, 2020 11:00 - 3 minutes - 2.82 MB
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★ウォーキング20分はコーヒーと同等の集中力が増す

👉 運動もカフェインも認知能力が20%向上

★ ウォーキングは疲労感、気だるさを軽減

👉 カフェイン摂取で陥る離脱症状を解消

★ 特に常時コーヒーを常飲している人の効果が高い

👉 日常的にカフェインを摂取している方に最適

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