ep.121 適切な湿度

★目安は1年を通して湿度50%程度に保つことが理想

👉 夏場や冬場で大きく湿度は変化し、管理が重要

★ 湿度60%以上はダニ繁殖、40%以下はウイルス繁殖

👉 湿度が高すぎると自律神経の悪化の可能性も

★湿度変化はエアコンで管理が基本

👉 免疫力を維持するために湿度管理は大切

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