ep.120 ホメオスタシスの基礎

English - February 05, 2020 11:00 - 2 minutes - 2.78 MB
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★ホメオスタシスは生体恒常性、体内環境を一定に保つ

👉 体温を一定に保つために汗をかき、体は震える

★ ストレスでホメオスタシスが正常に働かない可能性

👉 自律神経、免疫のバランスが崩れる

★質の高い睡眠で改善できる点も多い

👉 時には休息も身体づくりでは大切

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