睡眠と偏頭痛

English - May 10, 2020 11:00 - 3 minutes - 2.87 MB
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★ ベット上で起きている時間が長いと偏頭痛に

👉 神経学術専門誌に掲載された研究結果

★ 運動、カフェイン、アルコールとの関係はない

👉 断片的な睡眠が視床下部の制御力に影響

★ 短い睡眠も当然注意が必要

👉 6時間以上の睡眠が推奨される

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