HIPERTROFIA. Técnicas de entrenamiento avanzado, semanas de descarga y más. CON SERGIO MARTÍNEZ

Radio FitMan Power

Spanish - July 09, 2019 04:30 - 1 hour - 31.8 MB - ★★★★ - 1 rating
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En esta segunda parte de la entrevista @sergiomcoach nos hablará sobre:
- Técnicas de entrenamiento avanzadas (myo reps, drop sets, rest pause, clusters...) ¿son útiles para ganar masa muscular?
- Cómo adaptar los entrenamientos a tu estilo de vida (tiempo, estado de ánimo, mejora del descanso, suplementación...)
- Semanas de descarga (qué es, cómo y cuándo hacerla, etc.)

SOBRE SERGIO

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