HIPERTROFIA: ejercicios obligatorios, intensidad y volumen de entrenamiento. CON SERGIO MARTINEZ

Radio FitMan Power

Spanish - July 02, 2019 04:30 - 50 minutes - 23.1 MB - ★★★★ - 1 rating
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Hoy tenemos con nosotros a @sergiomcoach, entrenador personal especializado en la hipertrofia muscular que nos va a hablar sobre algunas de las cuestiones más importantes para ganar masa muscular, entre ellas:
- ¿Es necesario hacer sentadillas, press banca y peso muerto?
- Alternativas a los ejercicios "básicos"
- ¿Qué es lo más importante para ganar músculo: volumen o intensidad de entrenamiento?
- ¿Cuántas series tenemos que hacer por grupo muscular?

SOBRE SERGIO

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