Ep 289: Perder 14 kg trabajando y estudiando 12 horas. La historia de Estela

Estela tampoco se veía capaz de seguir otra dieta

En pocos meses había ganado 7 u 8 kg y llegó a una situación en la que no se reconocía a si misma.

Por si eso fuera poco, comía por ansiedad a niveles exagerados.

Sí, mientras se hacía la cena se comía otra cena a base de picoteos.

Y luego cenaba.

Tenía miedo al fracaso por varios motivos:

Por su falta de tiempo, ya que es mamá de 2 niños, autónoma y está estudiando el grado en magisterio

Porque no se veía capaz de mantener la motivación cuando alcanzase los objetivos

Como ella misma cuenta, ahora es otra persona:

✅ Ha perdido 14 kg

✅ La ansiedad por la comida se ha esfumado

✅ Ahora come disfrutando y sin prohibirse

Está claro que esto va más allá de una dieta y unos ejercicios, es un cambio de mentalidad.

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