Ep 272: Guía para comer mejor, no perfecto. Con Pablo Zumaquero

Cada día encontramos en redes mensajes extremistas que generan más miedo a comer que ayudar, pero nadie nos dice cómo filtrar esa información.

Creo que el invitado de hoy, Pablo Zumaquero (@zumpablo) es un ejemplo claro de dar un mensaje que se centra en lo que de verdad necesitas para comer mejor, sabiendo que no vas a hacerlo perfecto.

Concretamente hablaremos sobre:

- ¿Existen alimentos realmente malos?
- ¿Qué puede fallar cuando crees que ya comes bien?
- Recetas saludables y cómo te afectan realmente
- Por qué te cuesta mantener los hábitos el fin de semana
- La tiroides y la menopausia
- ¿Es malo perder peso?
- Y mucho más

Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:

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