Ep 271: Se mataba a hacer deporte, pero la ansiedad no le dejaba perder peso hasta que descubrió esto. Con Miguel

Hoy tenemos a una de esas personas que suponen un ejemplo para iniciar un cambio social. Se trata de Miguel Ángel, una persona que, hasta hace pocos meses, se mataba haciendo ejercicio en su trabajo, pero a la que la ansiedad por la comida no le dejaba verse como se gustaría.

Por primera vez en su vida ha conseguido superar esa ansiedad y en el podcast de hoy te cuenta cómo lo ha logrado.

Concretamente hablaremos sobre:

- Los principales errores que ha cometido
- Qué aprendizajes ha tenido en el proceso
- Cuál ha sido su cambio más allá del físico

Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:

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