#19: Så blir du som starkast när det är som tuffast
Ewerlöf & Månström
English - May 11, 2018 09:08 - 51 minutes - 46.8 MB - ★★★★★ - 2 ratingsRunning Sports Health & Fitness halfmarathon halvmaraton marathon maraton runner runners running Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: #18: Halvmaraspecial!
Next Episode: #20: Allt du behöver veta om nyckelpass
Hur vinner man det mentala kriget när det börjar ta emot under tuffa träningspass och lopp? Det är en väldigt vanlig fråga som många av oss motionärer ständigt brottas med. I det här avsnittet delar Malin med sig av sina absolut bästa tips på hur du blir en vinnare när det känns som allra jobbigast, alltså hur du blir som bäst när det gäller. Vi diskuterar Petras tuffa maratonupplevelse i Prag under förra helgen och så besvarar vi flera lyssnarfrågor, bland annat om hur man höjer sitt lugna distanstempo och om tröskelträningen som ger din löpning en rejäl skjuts framåt. Avsnittet presenteras i samarbete med MatHem.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.