Jangan asal diet dan olahraga

Ada ilmu khususnya bagaimana diet dan olahraga itu seharusnya dilakukan, karena tubuh kita bukan sebuah mesin statis yang mudah dipahami cara kerjanya. Untuk yang kelebihan berat badan atau obesitas, ada trik khusus agar tubuh bisa mengaktifkan hormon-hormon tertentu yang membuat metabolisme kita bisa efektif untuk membakar lemak dan kesehatan tubuh kita bisa jauh lebih terjaga, kita bahas khusus di episode kali ini ya.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.