Como diferenciar el ego y autoestima? la relacion mas importante de nuestras vidas

Hay tantas voces en nuestra cabeza que es dificil diferenciar cuales nos llevan a un crecimiento. como fortalecer la que mas te hace sentir comodo commoda.   asi como los celulares nos piden hacer actualizaciones, asimismo nosotros tenemos que actualizar viejos patrones que ya no nos sirven. esos que nos dejan dando circulos en un pasado que no nos permite crecer