Depresión: rompiendo algunos mitos y estigmas de la salud mental, con Carme Brit y Cristina Pujol

La palabra depresión hoy en día se usa mucho, se habla más abiertamente de ella, unas veces con mucho desconocimiento, otras arrojando luz, pero aún hay muchos mitos, estigmas y desconocimiento sobre esta enfermedad, y todas las enfermedades mentales.

Si alguien llega con un yeso nadie le dice que está fingiendo. La depresión, al igual que todas las enfermedades de la mente, es invisible y  vive oculta, y por ello mas difícil de ver como real, y presente.

En general si vemos a alguien mal, queremos ayudar y deseamos que la persona con depresión se sienta mejor, pero en el proceso podemos asfixiar con nuestras peticiones y con nuestros intentos por animar.

Así que con todo esto, y con lo que hemos y estamos pasando estos 2 últimos años, he creído importante traer a profesionales que saben del tema.

Hoy tengo conmigo a una gran Psicóloga, Coach, y una gran Formadora: Carme Brit, que aparte de contarnos sobre su historia personal, nos va a hablar de la depresión como profesional y como persona que la ha sufrido. Nos va a romper algún mito sobre la depresión, nos va a hablar de los síntomas, pero ojo, que como ella misma dice, es un profesional cualificado y en el que confiemos, el que puede diagnosticar.

Carme también:

Nos da una definición muy potente y práctica de la depresión.Nos habla de la importancia del aprendizaje y del cuidado personal.Qué es lo que nos puede estar afectando en todoNos habla también de dos elementos claves, que no podemos olvidar en nuestras vidas.

Y Carme termina recordando y enfatizando que la depresión se puede curar.

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