Intense Life with Nicola Flückiger
309 episodes - English - Latest episode: 28 days ago -Welcome to Intense Life, where we explore how to pursue more enterprising, high-performing, and focused lives. Serial entrepreneurs approach life with maximum intensity, and this show is here to share how you can, too. I'm Nicola, a startup enthusiast and your host. In this podcast, my guests and I share lessons from founding companies and living productive lives. Join us and stay intense!
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Episodes
CTZ 024: Jutta Suffner über die wilde Blaubeere, ihren Weg zur Informationsmedizin, Entzündungen, die chronische Gesundheit und Antioxidantien
April 22, 2021 22:00 - 56 minutes - 38.7 MB#024: In der 24. Episode spreche ich mit der Wissenschaftlerin Jutta Suffner. Sie ist Diplom Ingenieurin für Bio-Medizin, Heilpraktikerin, Gesundheitsexpertin und hat über 30 Jahre Erfahrung im Gesundheitswesen in Kanada und Europa. Ihr Vision ist klar: “Den Fokus auf die Gesundheit legen, Aufklärung und Wissensvermittlung”. So klar wir ihre Vision ist auch ihr Motto: Ursachensuche anstelle von Symptombekämpfung. Im Alter von 33 Jahren hatte Jutta Suffner eine schmerzhafte und harte chronis...
CTZ 023: André Volkmann über Bettergy den Energydrink der Zukunft, seine Bodybuilding Karriere als Typ-1 Diabetiker und die Arbeit als Ernährungsberater in der Bundesliga
April 11, 2021 23:00 - 1 hour - 41.3 MB#023: In der 23. Episode spreche ich mit André Volkmann. Er absolvierte ein Bachelor Studium im Bereich der Sportökonomie und später einen Master in Prävention und Gesundheitsmanagement. Schon während des Studiums stieg er in die Praxis ein und wurde zur Führungskraft. Parallel zum Masterstudium baute er eine Gesellschaft im Onlinehandel auf. Im Jahr 2015 begann er als Ernährungsberater bei Fußballvereinen zu arbeiten. Dabei stand er Werder Bremen (Bundesliga) und dem Vfl Osnabrück zur Seite...
#023: André Volkmann über Bettergy den Energydrink der Zukunft, seine Bodybuilding Karriere als Typ-1 Diabetiker und die Arbeit als Ernährungsberater in der Bundesliga
April 11, 2021 23:00 - 1 hour - 41.3 MB#023: In der 23. Episode spreche ich mit André Volkmann. Er absolvierte ein Bachelor Studium im Bereich der Sportökonomie und später einen Master in Prävention und Gesundheitsmanagement. Schon während des Studiums stieg er in die Praxis ein und wurde zur Führungskraft. Parallel zum Masterstudium baute er eine Gesellschaft im Onlinehandel auf. Im Jahr 2015 begann er als Ernährungsberater bei Fußballvereinen zu arbeiten. Dabei stand er Werder Bremen (Bundesliga) und dem Vfl Osnabrück zur Seite...
CTZ 023: André Volkmann über Bettergy den Energydrink der Zukunft, seine Bodybuilding Karriere als Typ-1 Diabetiker und die Arbeit als Ernährungsberater in der Bundesliga
April 11, 2021 23:00 - 1 hour - 41.3 MB#023: In der 23. Episode spreche ich mit André Volkmann. Er absolvierte ein Bachelor Studium im Bereich der Sportökonomie und später einen Master in Prävention und Gesundheitsmanagement. Schon während des Studiums stieg er in die Praxis ein und wurde zur Führungskraft. Parallel zum Masterstudium baute er eine Gesellschaft im Onlinehandel auf. Im Jahr 2015 begann er als Ernährungsberater bei Fußballvereinen zu arbeiten. Dabei stand er Werder Bremen (Bundesliga) und dem Vfl Osnabrück zur Seite...
#023: André Volkmann über Bettergy den Energydrink der Zukunft, seine Bodybuilding Karriere als Typ-1 Diabetiker und die Arbeit als Ernährungsberater in der Bundesliga
April 11, 2021 23:00 - 1 hour - 41.3 MB#023: In der 23. Episode spreche ich mit André Volkmann. Er absolvierte ein Bachelor Studium im Bereich der Sportökonomie und später einen Master in Prävention und Gesundheitsmanagement. Schon während des Studiums stieg er in die Praxis ein und wurde zur Führungskraft. Parallel zum Masterstudium baute er eine Gesellschaft im Onlinehandel auf. Im Jahr 2015 begann er als Ernährungsberater bei Fußballvereinen zu arbeiten. Dabei stand er Werder Bremen (Bundesliga) und dem Vfl Osnabrück zur Seite...
CTZ 022: Wie kann ich kraftvoll Altern? mit Horst Liebetruth
April 02, 2021 23:00 - 1 hour - 42 MB#022: In dieser Episode spreche ich mit Horst Liebetruth. Er ist seit 15 Jahren als Berater für Kopf und Körper selbstständig. Er befasst sich stark mit dem Thema Motivationspsychologie. In diesem Bereich bildet er selber aus und gibt dort Beratungen und Coachings auf Basis individueller Lebensmotiven. Ebenfalls gibt er auch Seminare im Bereich Kommunikation und Motivation. Des Weiteren befasst er sich mit der Körperlichkeit und alles was in diesem Zusammenhang eine Rolle spielt. Dazu gehört...
#022: Wie kann ich kraftvoll Altern? mit Horst Liebetruth
April 02, 2021 23:00 - 1 hour - 42 MB#022: In dieser Episode spreche ich mit Horst Liebetruth. Er ist seit 15 Jahren als Berater für Kopf und Körper selbstständig. Er befasst sich stark mit dem Thema Motivationspsychologie. In diesem Bereich bildet er selber aus und gibt dort Beratungen und Coachings auf Basis individueller Lebensmotiven. Ebenfalls gibt er auch Seminare im Bereich Kommunikation und Motivation. Des Weiteren befasst er sich mit der Körperlichkeit und alles was in diesem Zusammenhang eine Rolle spielt. Dazu gehört...
#022: Wie kann ich kraftvoll Altern? mit Horst Liebetruth
April 02, 2021 23:00 - 1 hour - 41.9 MB#022: In dieser Episode spreche ich mit Horst Liebetruth. Er ist seit 15 Jahren als Berater für Kopf und Körper selbstständig. Er befasst sich stark mit dem Thema Motivationspsychologie. In diesem Bereich bildet er selber aus und gibt dort Beratungen und Coachings auf Basis individueller Lebensmotiven. Ebenfalls gibt er auch Seminare im Bereich Kommunikation und Motivation. Des Weiteren befasst er sich mit der Körperlichkeit und alles was in diesem Zusammenhang eine Rolle spielt. Dazu gehört...
CTZ 022: Wie kann ich kraftvoll Altern? mit Horst Liebetruth
April 02, 2021 23:00 - 1 hour - 42 MB#022: In dieser Episode spreche ich mit Horst Liebetruth. Er ist seit 15 Jahren als Berater für Kopf und Körper selbstständig. Er befasst sich stark mit dem Thema Motivationspsychologie. In diesem Bereich bildet er selber aus und gibt dort Beratungen und Coachings auf Basis individueller Lebensmotiven. Ebenfalls gibt er auch Seminare im Bereich Kommunikation und Motivation. Des Weiteren befasst er sich mit der Körperlichkeit und alles was in diesem Zusammenhang eine Rolle spielt. Dazu gehört...
CTZ 021: 11 Gründe warum Lesen wichtig ist
March 11, 2021 00:00 - 18 minutes - 12.4 MB#021: In dieser Episode spreche ich über 11 Gründe wieso Lesen für dich wichtig sein kann. Gleichzeitig erfährst du einfache Alltagstipps, wie du es schaffst mehr zu Lesen und ich gebe dir zwei Videoempfehlungen mit auf den Weg. Ich wünsche dir viel Spass beim Zuhören und Catch The Zenith! Podcast Shownotes: catchthezenith.com/11gruendewarumlesenwichtigist Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Website: catchthezenith.com Instagram: instag...
#021: 11 Gründe warum Lesen wichtig ist
March 11, 2021 00:00 - 18 minutes - 12.4 MB#021: In dieser Episode spreche ich über 11 Gründe wieso Lesen für dich wichtig sein kann. Gleichzeitig erfährst du einfache Alltagstipps, wie du es schaffst mehr zu Lesen und ich gebe dir zwei Videoempfehlungen mit auf den Weg. Ich wünsche dir viel Spass beim Zuhören und Catch The Zenith! Podcast Shownotes: catchthezenith.com/11gruendewarumlesenwichtigist Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Website: catchthezenith.com Instagram: instag...
#020: Was ist Osteopathie? mit Rolf Bäni
October 31, 2020 23:00 - 43 minutes - 29.9 MB#020: In dieser Episode spreche ich mit Rolf Bäni: Diplomierter Osteopath (Interkantonales Diplom in Osteopathie GDK/Diplom D.O. an der Schule für klassische osteopathische Medizin ), Gründer des Medical Fitness Team Basel im Jahre 1996, Mitglied der Geschäftsleitung der Medical Fitness Training AG und diplomierter Physiotherapeut. Wir sprechen über den Ursprung von der Osteopathie, bei welchen Leiden sie helfen kann, welche Rolle die Faszien dabei spielen, die Aktivierung von Selbstheilun...
CTZ 020: Was ist Osteopathie? mit Rolf Bäni
October 31, 2020 23:00 - 43 minutes - 29.9 MB#020: In dieser Episode spreche ich mit Rolf Bäni: Diplomierter Osteopath (Interkantonales Diplom in Osteopathie GDK/Diplom D.O. an der Schule für klassische osteopathische Medizin ), Gründer des Medical Fitness Team Basel im Jahre 1996, Mitglied der Geschäftsleitung der Medical Fitness Training AG und diplomierter Physiotherapeut. Wir sprechen über den Ursprung von der Osteopathie, bei welchen Leiden sie helfen kann, welche Rolle die Faszien dabei spielen, die Aktivierung von Selbstheilun...
#019: Wirtschaftsstudium - Einblicke, Tipps und warum man diesen Studiengang wählen sollte, mit Miloš Jovanović
September 27, 2020 19:00 - 1 hour - 46.4 MB#019: In der dieser Episode spreche ich mit Miloš Jovanović, Wirtschaftsstudent im Master, über das Wirtschaftsstudium. Wir möchten dir einen Überblick verschaffen, Tipps basierend auf unserer Erfahrung mitgeben und die Frage beantworten, wieso man diesen Studiengang wählen sollte. Ich wünsche Dir viel Spass beim Zuhören und Catch The Zenith! Podcast Shownotes: catchthezenith.com/wirtschaftsstudium Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Web...
CTZ 019: Wirtschaftsstudium - Einblicke, Tipps und warum man diesen Studiengang wählen sollte, mit Miloš Jovanović
September 27, 2020 19:00 - 1 hour - 46.5 MB#019: In der dieser Episode spreche ich mit Miloš Jovanović, Wirtschaftsstudent im Master, über das Wirtschaftsstudium. Wir möchten dir einen Überblick verschaffen, Tipps basierend auf unserer Erfahrung mitgeben und die Frage beantworten, wieso man diesen Studiengang wählen sollte. Ich wünsche Dir viel Spass beim Zuhören und Catch The Zenith! Podcast Shownotes: catchthezenith.com/wirtschaftsstudium Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Web...
#018: Prof. Sven Voelpel - Die Jungbrunnen-Formel
September 14, 2020 22:00 - 2 hours - 82.7 MB#018: In dieser Episode spreche ich mit Prof. Sven Voelpel: Professor für Betriebswirtschaft an der Jacobs University Bremen, führender Altersforscher und internationaler Bestsellerautor. Voelpel studierte unter anderem in London, Oxford sowie als Doktorand in St. Gallen und an der Harvard University. Er hielt zahlreiche Gastprofessuren an international renommierten Universitäten (INSEAD, Tsinghua, St. Gallen, Visiting Fellowships an der Harvard University). Bis heute veröffentlichte er sc...
CTZ 018: Prof. Sven Voelpel - Die Jungbrunnen-Formel
September 14, 2020 22:00 - 2 hours - 82.7 MB#018: In dieser Episode spreche ich mit Prof. Sven Voelpel: Professor für Betriebswirtschaft an der Jacobs University Bremen, führender Altersforscher und internationaler Bestsellerautor. Voelpel studierte unter anderem in London, Oxford sowie als Doktorand in St. Gallen und an der Harvard University. Er hielt zahlreiche Gastprofessuren an international renommierten Universitäten (INSEAD, Tsinghua, St. Gallen, Visiting Fellowships an der Harvard University). Bis heute veröffentlichte er sc...
CTZ 018: Prof. Sven Voelpel - Die Jungbrunnen-Formel
September 14, 2020 22:00 - 2 hours - 82.7 MB#018: In dieser Episode spreche ich mit Prof. Sven Voelpel: Professor für Betriebswirtschaft an der Jacobs University Bremen, führender Altersforscher und internationaler Bestsellerautor. Voelpel studierte unter anderem in London, Oxford sowie als Doktorand in St. Gallen und an der Harvard University. Er hielt zahlreiche Gastprofessuren an international renommierten Universitäten (INSEAD, Tsinghua, St. Gallen, Visiting Fellowships an der Harvard University). Bis heute veröffentlichte er sc...
#018: Prof. Sven Voelpel - Die Jungbrunnen-Formel
September 14, 2020 22:00 - 2 hours - 82.7 MB#018: In dieser Episode spreche ich mit Prof. Sven Voelpel: Professor für Betriebswirtschaft an der Jacobs University Bremen, führender Altersforscher und internationaler Bestsellerautor. Voelpel studierte unter anderem in London, Oxford sowie als Doktorand in St. Gallen und an der Harvard University. Er hielt zahlreiche Gastprofessuren an international renommierten Universitäten (INSEAD, Tsinghua, St. Gallen, Visiting Fellowships an der Harvard University). Bis heute veröffentlichte er sc...
#017: Parkinsonsche Gesetz – Keine Zeit mehr verschwenden!
September 06, 2020 13:00 - 8 minutes - 5.67 MB#017: Das Parkinsonsche Gesetz - Wie du in Zukunft keine Zeit mehr verschwendest und Aufgaben nicht mehr aufschiebst! Podcast Shownotes: catchthezenith.com/parkinsonsche-gesetz Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Website: catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicola.flueckiger Facebook: facebook.com/CatchTheZenith LindedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger
#017: Parkinsonsche Gesetz – Keine Zeit mehr verschwenden!
September 06, 2020 13:00 - 8 minutes - 5.65 MB#017: Das Parkinsonsche Gesetz - Wie du in Zukunft keine Zeit mehr verschwendest und Aufgaben nicht mehr aufschiebst! Podcast Shownotes: catchthezenith.com/parkinsonsche-gesetz Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Website: catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicola.flueckiger Facebook: facebook.com/CatchTheZenith LinkedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger
CTZ 017: Parkinsonsche Gesetz – Keine Zeit mehr verschwenden!
September 06, 2020 13:00 - 8 minutes - 5.67 MB#017: Das Parkinsonsche Gesetz - Wie du in Zukunft keine Zeit mehr verschwendest und Aufgaben nicht mehr aufschiebst! Podcast Shownotes: catchthezenith.com/parkinsonsche-gesetz Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Website: catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicola.flueckiger Facebook: facebook.com/CatchTheZenith LinkedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger
CTZ 017: Parkinsonsche Gesetz – Keine Zeit mehr verschwenden!
September 06, 2020 13:00 - 8 minutes - 5.67 MB#017: Das Parkinsonsche Gesetz - Wie du in Zukunft keine Zeit mehr verschwendest und Aufgaben nicht mehr aufschiebst! Podcast Shownotes: catchthezenith.com/parkinsonsche-gesetz Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Website: catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicola.flueckiger Facebook: facebook.com/CatchTheZenith LinkedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger
CTZ 016: Alles tiefgreifend verstehen mit der Feynman-Technik
August 27, 2020 23:00 - 11 minutes - 7.8 MB#016: Wie können wir uns tiefgreifendes Verständnis zu jedem Thema aneignen? Die Antwort: In vier Schritten mit der Feynman-Technik. Podcast-Show-Notes: catchthezenith.com/feynman-technik Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicola.flueckiger Facebook: facebook.com/CatchTheZenith LinkedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger
#016: Alles tiefgreifend verstehen mit der Feynman-Technik
August 27, 2020 23:00 - 11 minutes - 7.8 MB#016: Wie können wir uns tiefgreifendes Verständnis zu jedem Thema aneignen? Die Antwort: In vier Schritten mit der Feynman-Technik. Podcast-Show-Notes: catchthezenith.com/feynman-technik Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicola.flueckiger Facebook: facebook.com/CatchTheZenith LindedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger
#016: Alles tiefgreifend verstehen mit der Feynman-Technik
August 27, 2020 23:00 - 11 minutes - 7.78 MB#016: Wie können wir uns tiefgreifendes Verständnis zu jedem Thema aneignen? Die Antwort: In vier Schritten mit der Feynman-Technik. Podcast-Show-Notes: catchthezenith.com/feynman-technik Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicola.flueckiger Facebook: facebook.com/CatchTheZenith LinkedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger
CTZ 016: Alles tiefgreifend verstehen mit der Feynman-Technik
August 27, 2020 23:00 - 11 minutes - 7.8 MB#016: Wie können wir uns tiefgreifendes Verständnis zu jedem Thema aneignen? Die Antwort: In vier Schritten mit der Feynman-Technik. Podcast-Show-Notes: catchthezenith.com/feynman-technik Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicola.flueckiger Facebook: facebook.com/CatchTheZenith LinkedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger
CTZ 015: Techniken um im Online-Kurs erfolgreich zu sein
August 09, 2020 23:00 - 15 minutes - 10.8 MB#015: Hast du Lust Grafikdesign oder doch lieber eine neue Sprache zu lernen? Heutzutage ist es möglich, dass wir uns sämtliches Wissen beliebiger Art, über Online-Kurse aneignen können. Völlig unabhängig davon, ob man seine berufliche Perspektiven erweitern möchte, allgemeinbildende Kurse belegt oder parallel zur einer Vollzeitbeschäftigung ein Studium abschliessen möchte, haben Online-Kurse dafür gesorgt, dass die Bildung zugänglicher ist wie nie zuvor. Bei den ganzen Vorteilen die Online-...
#015: Techniken um im Online-Kurs erfolgreich zu sein
August 09, 2020 23:00 - 15 minutes - 10.8 MB#015: Hast du Lust Grafikdesign oder doch lieber eine neue Sprache zu lernen? Heutzutage ist es möglich, dass wir uns sämtliches Wissen beliebiger Art, über Online-Kurse aneignen können. Völlig unabhängig davon, ob man seine berufliche Perspektiven erweitern möchte, allgemeinbildende Kurse belegt oder parallel zur einer Vollzeitbeschäftigung ein Studium abschliessen möchte, haben Online-Kurse dafür gesorgt, dass die Bildung zugänglicher ist wie nie zuvor. Bei den ganzen Vorteilen die Online-...
#014: Die 4-Stunden-Woche von Tim Ferriss - Buchvorstellung
July 30, 2020 23:00 - 16 minutes - 11.7 MB#014: In dieser Episode sprechen wir über das Buch Die 4-Stunde-Woche von Tim Ferriss. Er zeigt dir in seinem Buch, wie du aus den Zwängen eines Angestelltenjobs ausbrichst und als Neuen Reichen wie Tim Ferriss, nur ein paar Stunden die Woche arbeiten musst. Podcast Shownotes: catchthezenith.com/die-4-stunden-woche-tim-ferriss Kauflink zum Buch: https://amzn.to/33tDhU9* Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicol...
CTZ 014: Die 4-Stunden-Woche von Tim Ferriss - Buchvorstellung
July 30, 2020 23:00 - 16 minutes - 11.7 MB#014: In dieser Episode sprechen wir über das Buch Die 4-Stunde-Woche von Tim Ferriss. Er zeigt dir in seinem Buch, wie du aus den Zwängen eines Angestelltenjobs ausbrichst und als Neuen Reichen wie Tim Ferriss, nur ein paar Stunden die Woche arbeiten musst. Podcast Shownotes: catchthezenith.com/die-4-stunden-woche-tim-ferriss Kauflink zum Buch: https://amzn.to/33tDhU9* Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicol...
CTZ 014: Die 4-Stunden-Woche von Tim Ferriss - Buchvorstellung
July 30, 2020 23:00 - 16 minutes - 11.7 MB#014: In dieser Episode sprechen wir über das Buch Die 4-Stunde-Woche von Tim Ferriss. Er zeigt dir in seinem Buch, wie du aus den Zwängen eines Angestelltenjobs ausbrichst und als Neuen Reichen wie Tim Ferriss, nur ein paar Stunden die Woche arbeiten musst. Podcast Shownotes: catchthezenith.com/die-4-stunden-woche-tim-ferriss Kauflink zum Buch: https://amzn.to/33tDhU9* Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicol...
#014: Die 4-Stunden-Woche von Tim Ferriss - Buchvorstellung
July 30, 2020 23:00 - 16 minutes - 11.6 MB#014: In dieser Episode sprechen wir über das Buch Die 4-Stunde-Woche von Tim Ferriss. Er zeigt dir in seinem Buch, wie du aus den Zwängen eines Angestelltenjobs ausbrichst und als Neuen Reichen wie Tim Ferriss, nur ein paar Stunden die Woche arbeiten musst. Podcast Shownotes: catchthezenith.com/die-4-stunden-woche-tim-ferriss Kauflink zum Buch: https://amzn.to/33tDhU9* Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.com Instagram: instagram.com/nicol...
CTZ 013: Kalorienmenge, Ernährung im Sport sowie Kraft- und Ausdauertraining richtig kombinieren, mit Leon Anselmann
July 25, 2020 21:00 - 38 minutes - 26.6 MB#013: In dieser Episode möchten wir die Frage beantworten, ob und wann es Sinn macht sich im Kalorienüberschuss / Kaloriendefizit zu befinden oder genau den Tagesumsatz zu erfüllen. Einhergehend besprechen wir das Thema Ernährung: Vor, während und nach dem Training. Zum Schluss wollen wir noch die Frage beantworten, wann sollte man Krafttraining beziehungsweise Ausdauertraining betreiben. Podcast Shownotes: catchthezenith.com/leon-anselmann Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsl...
#013: Kalorienmenge, Ernährung im Sport sowie Kraft- und Ausdauertraining richtig kombinieren, mit Leon Anselmann
July 25, 2020 21:00 - 38 minutes - 26.6 MB#013: In dieser Episode möchten wir die Frage beantworten, ob und wann es Sinn macht sich im Kalorienüberschuss / Kaloriendefizit zu befinden oder genau den Tagesumsatz zu erfüllen. Einhergehend besprechen wir das Thema Ernährung: Vor, während und nach dem Training. Zum Schluss wollen wir noch die Frage beantworten, wann sollte man Krafttraining beziehungsweise Ausdauertraining betreiben. Podcast Shownotes: catchthezenith.com/leon-anselmann Melde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsl...
#012: Spaced Repetition - Spare Zeit und vergesse nicht mehr!
July 17, 2020 00:00 - 15 minutes - 10.4 MB#012: Als Schüler oder Student weiss man nur allzu gut, dass das Lernen viel Zeit in Anspruch nehmen kann. Lieber würde man so viel Zeit wie möglich mit seinen Freunden verbringen wollen, anstatt den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen. Um dieses Ziel zu erreichen, musst du eine Lernmethode finden, mit der du weniger Zeit für das Lernen aufwenden musst und trotzdem die gleiche Menge an Informationen im Gedächtnis speichern kannst. Die Lösung: “Spaced Repetition” oder auch “Verteilte Wiederh...
CTZ 012: Spaced Repetition - Spare Zeit und vergesse nicht mehr!
July 17, 2020 00:00 - 15 minutes - 10.4 MB#012: Als Schüler oder Student weiss man nur allzu gut, dass das Lernen viel Zeit in Anspruch nehmen kann. Lieber würde man so viel Zeit wie möglich mit seinen Freunden verbringen wollen, anstatt den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen. Um dieses Ziel zu erreichen, musst du eine Lernmethode finden, mit der du weniger Zeit für das Lernen aufwenden musst und trotzdem die gleiche Menge an Informationen im Gedächtnis speichern kannst. Die Lösung: “Spaced Repetition” oder auch “Verteilte Wiederh...
#011: Pomodoro-Technik - Lerne Dich wirklich zu fokussieren!
July 06, 2020 23:00 - 14 minutes - 9.91 MB#011: Das Aufschieben von Aufgaben kennt man als Student oder Schüler nur all zu gut. Sei es eine schriftliche Arbeit die man in 24 Stunden abgeben sollte oder eine Prüfung auf die man sich eigentlich schon seit einer Woche vorbereiten wollte. Wir hatten alle schon mal den Moment erlebt, wo das Aufschieben uns unangenehm in die Quere gekommen ist. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten wie man diesem Problem vorbeugen kann: Frühzeitiger Arbeitsbeginn, Vorausplanung und weniger Verpflichtungen wahr...
CTZ 011: Pomodoro-Technik - Lerne Dich wirklich zu fokussieren!
July 06, 2020 23:00 - 14 minutes - 9.93 MB#011: Das Aufschieben von Aufgaben kennt man als Student oder Schüler nur all zu gut. Sei es eine schriftliche Arbeit die man in 24 Stunden abgeben sollte oder eine Prüfung auf die man sich eigentlich schon seit einer Woche vorbereiten wollte. Wir hatten alle schon mal den Moment erlebt, wo das Aufschieben uns unangenehm in die Quere gekommen ist. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten wie man diesem Problem vorbeugen kann: Frühzeitiger Arbeitsbeginn, Vorausplanung und weniger Verpflichtungen wahr...
#010: Die vielfältigen Möglichkeiten des digitalen Marketings, mit Damjan Stanojlovic (Teil 2)
June 01, 2020 23:00 - 26 minutes - 18.1 MB#010: In dieser Episode spreche ich mit Damjan Stanojlovic über digitales Marketing beziehungsweise Online-Marketing und die damit entstandenen Möglichkeiten. Wir werden das Thema Inbound und Outbound-Marketing thematisieren, wobei man unter Inbound-Marketing das Marketing mit dem Magneten versteht. Man möchte vom Kunden gefunden werden. Beim Outbound-Marketing gestaltet sich das Grundprinzip so, dass man die grösst mögliche Anzahl an Personen mit Werbung versucht zu erreichen. Also das Mark...
CTZ 010: Die vielfältigen Möglichkeiten des digitalen Marketings, mit Damjan Stanojlovic (Teil 2)
June 01, 2020 23:00 - 26 minutes - 18.1 MB#010: In dieser Episode spreche ich mit Damjan Stanojlovic über digitales Marketing beziehungsweise Online-Marketing und die damit entstandenen Möglichkeiten. Wir werden das Thema Inbound und Outbound-Marketing thematisieren, wobei man unter Inbound-Marketing das Marketing mit dem Magneten versteht. Man möchte vom Kunden gefunden werden. Beim Outbound-Marketing gestaltet sich das Grundprinzip so, dass man die grösst mögliche Anzahl an Personen mit Werbung versucht zu erreichen. Also das Mark...
CTZ 009: Die vielfältigen Möglichkeiten des digitalen Marketings, mit Damjan Stanojlovic (Teil 1)
May 25, 2020 23:00 - 31 minutes - 21.7 MB#009: In dieser Episode spreche ich mit Damjan Stanojlovic über digitales Marketing beziehungsweise Online-Marketing und die damit entstandenen Möglichkeiten. Wir werden das Thema Inbound und Outbound-Marketing thematisieren, wobei man unter Inbound-Marketing das Marketing mit dem Magneten versteht. Man möchte vom Kunden gefunden werden. Beim Outbound-Marketing gestaltet sich das Grundprinzip so, dass man die grösst mögliche Anzahl an Personen mit Werbung versucht zu erreichen. Also das Mark...
#009: Die vielfältigen Möglichkeiten des digitalen Marketings, mit Damjan Stanojlovic (Teil 1)
May 25, 2020 23:00 - 31 minutes - 21.7 MB#009: In dieser Episode spreche ich mit Damjan Stanojlovic über digitales Marketing beziehungsweise Online-Marketing und die damit entstandenen Möglichkeiten. Wir werden das Thema Inbound und Outbound-Marketing thematisieren, wobei man unter Inbound-Marketing das Marketing mit dem Magneten versteht. Man möchte vom Kunden gefunden werden. Beim Outbound-Marketing gestaltet sich das Grundprinzip so, dass man die grösst mögliche Anzahl an Personen mit Werbung versucht zu erreichen. Also das Mark...
#008: Felix Reiff – CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident von Bayer Schweiz (Teil 2)
May 18, 2020 23:00 - 37 minutes - 25.6 MB#008: CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident der Bayer (Schweiz) AG, Felix Reiff, ist mein Gast in dieser Episode des Catch The Zenith Podcast. Felix Reiff studierte Rechtswissenschaften an der Universität Zürich, an welcher er seinen Masterabschluss machte und seine Doktorarbeit schrieb. Bevor er zu Bayer stoss, war er bei Kraft Jacobs Suchard und Roch in verschiedenen internationalen Funktionen tätig. Bei Bayer begann er im Jahr 2005 als Head of Global Marketing der C...
CTZ 008: Felix Reiff – CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident von Bayer Schweiz (Teil 2)
May 18, 2020 23:00 - 37 minutes - 25.6 MB#008: CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident der Bayer (Schweiz) AG, Felix Reiff, ist mein Gast in dieser Episode des Catch The Zenith Podcast. Felix Reiff studierte Rechtswissenschaften an der Universität Zürich, an welcher er seinen Masterabschluss machte und seine Doktorarbeit schrieb. Bevor er zu Bayer stoss, war er bei Kraft Jacobs Suchard und Roch in verschiedenen internationalen Funktionen tätig. Bei Bayer begann er im Jahr 2005 als Head of Global Marketing der C...
#007: Felix Reiff – CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident von Bayer Schweiz (Teil 1)
May 11, 2020 23:00 - 39 minutes - 27.3 MB#007: CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident der Bayer (Schweiz) AG, Felix Reiff, ist mein Gast in dieser Episode des Catch The Zenith Podcast. Felix Reiff studierte Rechtswissenschaften an der Universität Zürich, an welcher er seinen Masterabschluss machte und seine Doktorarbeit schrieb. Bevor er zu Bayer stoss, war er bei Kraft Jacobs Suchard und Roch in verschiedenen internationalen Funktionen tätig. Bei Bayer begann er im Jahr 2005 als Head of Global Marketing der C...
CTZ 007: Felix Reiff – CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident von Bayer Schweiz (Teil 1)
May 11, 2020 23:00 - 39 minutes - 27.3 MB#007: CEO der Bayer Consumer Care AG und Verwaltungsratspräsident der Bayer (Schweiz) AG, Felix Reiff, ist mein Gast in dieser Episode des Catch The Zenith Podcast. Felix Reiff studierte Rechtswissenschaften an der Universität Zürich, an welcher er seinen Masterabschluss machte und seine Doktorarbeit schrieb. Bevor er zu Bayer stoss, war er bei Kraft Jacobs Suchard und Roch in verschiedenen internationalen Funktionen tätig. Bei Bayer begann er im Jahr 2005 als Head of Global Marketing der C...
#006: Die Entwicklung von Ernährung und Sport, mit Leon Anselmann (Teil 2)
May 04, 2020 23:00 - 39 minutes - 27.1 MB#006: In der sechsten Episode spreche ich mit Leon Anselmann, Fachmann für Bewegung-/ und Gesundheitsförderung, über die heutige Bedeutung der gesunden Ernährung, Grundlagen einer gesunden Ernährung, vermeidbare Lebensstilkrankheiten, Diabetes, Wiedergeburt des Kraftsports, Entstehung von Problemen durch Ernährung und Sport, Aufschwung in der Supplementindustrie und über die Stärkung des Immunsystems in der Zeit des Coronavirus. Viel Spass mit dieser Episode! Podcast show notes: catchtheze...
CTZ 006: Die Entwicklung von Ernährung und Sport, mit Leon Anselmann (Teil 2)
May 04, 2020 23:00 - 39 minutes - 27.2 MB#006: In der sechsten Episode spreche ich mit Leon Anselmann, Fachmann für Bewegung-/ und Gesundheitsförderung, über die heutige Bedeutung der gesunden Ernährung, Grundlagen einer gesunden Ernährung, vermeidbare Lebensstilkrankheiten, Diabetes, Wiedergeburt des Kraftsports, Entstehung von Problemen durch Ernährung und Sport, Aufschwung in der Supplementindustrie und über die Stärkung des Immunsystems in der Zeit des Coronavirus. Viel Spass mit dieser Episode! Podcast show notes: catchtheze...
CTZ 005: Die Entwicklung von Ernährung und Sport, mit Leon Anselmann (Teil 1)
April 27, 2020 23:00 - 33 minutes - 23.1 MB#005: In der fünften Episode spreche ich mit Leon Anselmann, Fachmann für Bewegung-/ und Gesundheitsförderung, über die heutige Bedeutung der gesunden Ernährung, Grundlagen einer gesunden Ernährung, vermeidbare Lebensstilkrankheiten, Diabetes, Wiedergeburt des Kraftsports, Entstehung von Problemen durch Ernährung und Sport, Aufschwung in der Supplementindustrie und über die Stärkung des Immunsystems in der Zeit des Coronavirus. Viel Spass mit dieser Episode! Podcast show notes: catchthezen...