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#069: Machen Supplements Sinn? Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann
Intense Life with Nicola Flückiger
English - May 08, 2022 23:00 - 51 minutes - 35.1 MBBusiness Education Self-Improvement entrepreneurship startup b2b saas high performance focus productivity time management habits motivation procrastination Homepage Download Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
#069: In dieser Episode beantworten Leon Anselmann (Experte für Präventiv- und Sporternährung, Fachmann für Bewegung- und Gesundheitsförderung) und ich Fragen rund um das Thema Gesundheit. Darunter Fragen bzw. Antworten zu folgendem: Ob aus unserer Sicht die Einnahme von Supplements bzw. Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll ist und wenn ja, welche unsere Top Supplements sind; was Du tun kannst, wenn Du gerne Schokolade isst und nicht auf sie verzichten möchtest und was aus unserer Sicht häufige Fehler sind, die in Fitnessstudios gemacht werden. Die Timestamps zu den einzelnen Fragen findest Du weiter unten. Mehr zu dieser Episode findest Du in den Shownotes. Viel Spaß!
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(00:00:00) Intro
(00:01:52) Frage 1: Machen aus eurer Sicht Supplements Sinn, wenn ja, welche sind eure Top Supplements?
(00:18:11) Frage 2: Was kann ich tun, wenn ich nicht auf Schokolade verzichten möchte?
(00:25:03) Frage 3: Was sind häufige Fehler, die in Fitnessstudios gemacht wird?
(00:48:58) Takeaways
Hinweis: Wir berichten in dieser Episode von Tipps und Tricks aus dem Bereich Gesundheit, die für uns funktionieren. Das bedeutet leider nicht, dass diese für jeden funktionieren. Es ist daher immer wichtig, auf das eigene Gefühl zu hören. Bei medizinischen Problemen und Fragen ist immer der ärztliche Rat einzuholen. Sämtliche Empfehlungen in dieser Episode stellen unsere Sicht auf die Dinge dar bzw. wie wir diese Dinge angehen würden. Diese Episode kann keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor Du eine Empfehlung von uns in die Tat umsetzt. Besonders dann, wenn Du in der Vergangenheit bereits Beschwerden gehabt haben solltest. Herzlichen Dank!