Ep. 86 Mindfulness, la magia de estar presente con Anna Corona

aha Moments

Spanish - December 21, 2021 11:00 - 58 minutes - 53.4 MB
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Con Anna Corona hablamos de una técnica maravillosa que se conoce como Mindfulness.

A través de esta práctica logramos calmar a la mente porque se trata de enfocarnos en el presente. Hay muchas maneras de lograr esta práctica y los beneficios son enormes en la salud emocional y mental.

Anna comenzó sus estudios en Mindfulness en la Universidad de Oxford y en los últimos 5 años, se ha dedicado a impartir cursos de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy).

Actualmente es Mentor and Facilitator Manager Latam para Ayam y es también Mental Health first aider por el Mental Health First Aid en Inglaterra.

Es mamá de 2 hermosos niños.

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DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.