"Was zum Abschalten"

Das Jahr ist gerade mal 3 Wochen alt und viele brauchen eigentlich direkt schon wieder Urlaub. Uns geht es da nicht anders und deswegen reden wir in der heutigen Folge darüber was wir machen um abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen. Und die Dinge machen nicht nur Spaß sondern helfen auch noch achtsamer zu werden und mehr auf sich selbst zu hören, damit man nicht gleich im Januar im Stress untergeht. Also nehmt euch eine Tasse Tee, setzt euch auf die Couch und hört einfach mal entspannt zu und nehmt euch Zeit für euch