Bu bölümde sevgili Elif'in, çok değerli Günnur Yener ile yaptığı bir podcastinde bahsettikleri, başlığımızda geçen kavramları açımlamaya kalkıştık. Temel kaygımız, bizim de yakın süreçte içinde bulunduğumuz "acaba ilerde olacağım şeyden memnun olacak mıyım" sorusu temelinde şekillenen ve bir balon gibi çevremizdekilerin de gereksiz üfürükleriyle şiştikçe şişen kaygımızın kaynağını söz konusu kavramlar zannetmemizle bunları biraz daha akla yatkın, görünür ve üstesinden düzenlemek suretiyle gelinebilir hale getirmekti. Bu mesele birkaç saatte ele alınabilecek bir mesele değildir. Burada ise, kendinize sonradan kullanabileceğiniz zihinsel araçlar üretmeye çalıştım. Lakin burada esas önemli olan elbette sizin çabalarınız olacaktır. Kimse sizi podcast kaydederek bu durumdan kurtaramaz.