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Tom Tellier, STAPS Rugby, Travail de Vitesse, Nutrition & Performance || Episode #47
Upside Strength Podcast
French - August 28, 2020 11:06 - 43 minutes - 79.1 MB - ★★★★★ - 13 ratingsFitness Health & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Tom Tellier est préparateur physique au Stade Français, professeur d'activité physique en milieu hospitalier et coach sportif.
Tom en ligne:
Site web: https://www.tomtelliercoaching.fr
Instagram: https://www.instagram.com/tomtellier_coaching/
Sujets:
0:00 - Start
0:27 - Intro
0:44 - Presentation et parcours professionnel
10:19 - Influences dans le monde de la prépa
11:49 - Differences école et pratique
14:04 - Elements fondamentaux de la prépa physique rugby
17:07 - Moyens préférés pour développer la vitesse et l’explosivité
21:42 - Junior VS Feminine VS Fed 2 - differences et similarités
25:19 - Nutrition et performance
28:29 - Mythes nutrition que tu vois encore
29:52 - Ce qui te fascine dans le monde de la prépa aujourd’hui
31:59 - Ce que tu n’aimes pas voir dans la prépa
37:19 - Livres à recommander
39:19 - Conseils pour étudiants en STAPS rugby
41:34 - Sur les réseaux
Interview Vidéo: https://youtu.be/_4rbyd8LL9I