[FR] Questions & Réponses #11 - Principe de Taille, Test d’Effort & Entraînement VO2max

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Sujets:
0:00 - Intro
3:30 - Le Principe de Taille (Hennenman)
9:25 - Entraînement Respiratoire
16:55 - Test d’Effort et Seuils
18:33 - Plateau Fréquence Cardiaque
20:00 - Longs Entraînements Rameur
24:40 - Zone 2 Après les WOD
26:30 - Entraînements CAP
29:55 - VO2max court VS Long

NEWS
► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/
► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/

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QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
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FORMATIONS EN LIGNE:
► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones
► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire
► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance
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CONNECT:
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EQUIPMENT & PROMOS:
▶︎ Moxy Monitor (hor