[FR] Questions & Réponses #1 - Entrainement Fonctionnel, Domaines d'Intensité et Fibres Musculaires

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Sujets:

0:00 - introduction

1:10 - Entraînement Fonctionnel en Prépa Physique

5:40 - Domaines d’intensité, Seuils et Zones

14:40 - Avis sur le Power Breathe

18:40 - Velo VS CAP

20:24 - travail respiratoire sans outil

24:05 - Zones VS domaines

25:45 - Fibres Musculaire et Profile d’athlète

31:14 - Meilleure GPS pour le foot

32:02 - Zones peu rentables

35:20 - Sprint Interval Training





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Sean est un préparateur physique et consultant basé à Nyon, en Suisse. Il se spécialise dans le testing physiologique et l'entrainement respiratoire à des fins d'amélioration des performance sportives.

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