El Abrazo de la Mariposa 👐 🦋

UNO Souls Chat

English - October 27, 2022 17:00 - 2 minutes - 1.48 MB
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Queremos enseñarles un ejercicio sencillo de relajación. Este ejercicio se llama "El Abrazo de la Mariposa".

Esta estimulación bilateral activa e integra la información de los dos hemisferios del cerebro. Esto ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Y también puedes hacerlo casi en cualquier lugar. Por ejemplo en el
carro o en la fila del supermercado…

Esta herramienta es sencilla y poderosa. Puedes hacerlo durante 30 segundos o 3 minutos. Esperamos que les guste este ejercico. ✨

UNO Souls is a wellbeing organization that centers and nurtures each person so they may blossom into their fuller self. ✨