94. 5 bästa övningarna för ryggsmärta
Tyngre Rehab
Swedish - August 22, 2020 22:00 - 11 minutes - 10.4 MBSports Health & Fitness Fitness rehab rehabilitering skador smarta styrketraning Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: 93. Nu definieras smärta annorlunda
Next Episode: 95. Daniel Andreasson om överbelastningsskador
I det här korta avsnittet sitter Adrian själv vid mikrofonen och börjar med att såga premissen för tankesättet som antar att det finns en bästa övning för ryggsmärta.
För vem gäller det? Under vilka förutsättningar?
Men lyssnaren får självklart ändå lite förslag på övningar och upplägg, om än levererat för att provocera fram lite kritiskt tänkande.
Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.