![Tyngre Rehab artwork](https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/6f/ce/c9/6fcec9da-592e-99e4-6679-70daecb755d8/mza_2308474054030816463.jpg/100x100bb.jpg)
39. Lyssnarfrågor: Hur du hanterar bakslag och sociala aspekter av smärta
Tyngre Rehab
Swedish - August 03, 2019 22:00 - 44 minutes - 41.3 MBSports Health & Fitness Fitness rehab rehabilitering skador smarta styrketraning Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: 38. Snacka om nervsmärta
Next Episode: 40. Lyssnarfrågor: sleeping butt syndrom och TvA-träning
I avsnitt 39 svarar Daniel och Adrian på två lyssnarfrågor.
Den ena frågan rör hur man hanterar bakslag i sin rehabilitering, bland annat med justering av träningsdos, förhållningssätt till smärta etc. Att hantera bakslag är något som de allra flesta med smärtproblem kommer ha nytta av. Du kan både påverka hur ofta bakslagen kommer och hur hårt de drabbar dig. Den andra frågan rör sociala aspekter av smärta, mer specifikt socialt utanförskap, att känna sig som en börda och känslan av att inte kunna prata om sin smärta. Sociala aspekter av smärta diskuteras allt för sällan och det är både personer med smärta men även de som känner någon med smärta som är berörda.Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts (iTunes) - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.