#50 – Das Training von erwachsenen Freizeitsportlern (Schwerpunkt Triathlon)

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In Folge 50 der Sportfamilie spreche ich mit Trainer, Sportwissenschaftler, Journalist und Autor Jörg Birkel über seinen Werdegang und die Besonderheit im Training von erwachsenen Freizeitsportlern.

Als Sport- und Fitnessexperte schreibt er seit mehr als 10 Jahren über Sport-, Gesundheits- und Wellnessthemen und hat bereits einige Fachbücher verfasst. Nach seinem Sportstudium von 2003 bis 2009 war Jörg als Dozent an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig. Seit einigen Jahren gibt er sein Wissen nicht nur theoretisch weiter, sondern veranstaltet ganzjährig Trainingscamps und Sportreisen auf Mallorca.

Interview mit dem Trainer, Sportwissenschaftler, Journalist und Autor Jörg Birkel

Die Shownotes zur Folge

Die Links zu Jörg

Seine Website https://jorge-sports.com/
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Youtube-Kanal

**Eine Auswahl seiner Bücher **

Triathlon für Einsteiger: Trainieren für den Volkstriathlon
Triathlon. Das Standardwerk: Individuell trainieren mit dem Baukasten-System
Lauf-Schlank-Coach für Frauen: Trainingspläne - Rezepte - Mentaltipps
Lauf-Guide für Frauen: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept
Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen

Weitere Links zur Folge

Buchempfehlung: 80/20-Fitness: Wenig investieren, viel erreichen. Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen
Besser schreiben mit Wolf Schneider
Der Sporteignungstest
[Interview mit Erfolgstrainer Dan Lorang](https://tri-
mag.de/training/der-faktor-mensch-ist-unersetzlich/)
Das Fachmagazin Triathlon
Der Triathlon-Podcast von Marco Sommer

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