BARRIGA SANA con Nur Pons

Entrevista a Nur Pons, creadora de Barriga Sana.

Hemos hablado de todos estos temas:

ALIMENTACIÓN
ayuno intermitente
mitos nutricionales
alimentación en niños
psicología y alimentación
adicciones
dietas: paleo, cetogénica, carnívora , vegana y vegetariana
recetas alternativas saludables
ideas para desayunos

ENTRENAMIENTO:
entrenamiento de fuerza, calistenia, entrenamiento funcional, sentadillas, flexiones, burpees

microbiota
probioticos
SIBO
disbiosis intestinal
histamina en la dieta

(Pescado ¿no tan sano? Documentos TV
https://www.youtube.com/watch?v=Bcm5n... )

¿Qué hacías antes?

¿Por qué barriga sana?

¿Cómo te dio por el cambio de vida?

¿Cómo notaste que tenías algún tipo de intolerancia?

¿Qué tal te ha ido estudiando nutrición?

¿Qué fallos ves y qué cambiarías?

¿En qué tipo de dietas te has especializado?

Consejos para empezar a una dieta

¿Cuándo acudir a un psicólogo además de a un nutricionista?

Principales mitos nutricionales con los que has tenido que luchar

Principales dudas en consulta

Límites en cuanto a veganos/ vegetarianos

PREGUNTAS DE NUESTROS SEGUIDORES
¿Qué es dieta cetogénica?
¿Qué comer en dieta cetogenica?
¿Qué desayunar en dieta cetogenica?

preguntan por los ayunos

¿La dieta keto puede variar la microbiota?
Para las personas con problemas intestinales:
La forma de cocinar es importante? mejor la cocción que al vapor?
Ahora está de moda cocinar para varios días, pero es mejor cocinar y consumir? (Por la histamina)

JUEGO DE SUSTO O MUERTE
fuet o mac pollo
pollo de supermercado o salmón de piscifactoría
¿donuts o palmera de chocolate?
churros o porras
McDonald's o Kebab