Run LAB Daily あ!ドイツ生活1周年やん!!
Run LAB ワラーチとマフェトンと
Japanese - August 20, 2022 21:32 - 19 minutes - 18.4 MBRunning Sports Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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本編とは別にDaily版始めました!その日にあったことや、やったことを話してるランニングブログです。
その日食べたケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。
Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす!
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【本日のケト飯】
魚の塩焼き
良質な脂質とタンパク質の塊みたいな食材ですね!軽くレモンを搾るか、ええ塩をパラッとかけていただきたい!
【Notes】
バランストレーニング https://youtu.be/6NplYqd2dZs
ここんとこハマってるバランストレーニングです。12分でサクッと終わるのでおすすめ!バックミュージックの選曲もセンスあるなあと感心してやってます。
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