Overtime #42 - Fatiga y recuperación

Hace unos episodios comentamos la importancia de una buena gestión de la carga cuando nos acercamos a los momentos finales de la temporada. Y en este Overtime dedicamos tiempo a charlar sobre métodos de recuperación en calendarios congestionados, como es el caso de los Play-Off por el título de campeón, ascensos o descensos.

¿De qué hemos hablado?

Conceptos clave: fatiga y recuperación
Métodos en la evaluación de la fatiga
Tipos de métodos de recuperación
Preferencias y gustos del jugador
Pros y contras de diferentes métodos

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¡Esperamos que te guste este episodio!

Si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el alto rendimiento no te pierdas este episodio.

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