ReTalk by ReWork
80 episodes - English - Latest episode: 20 days ago -In unserem Podcast Re(al) Talk tauchen wir in eine Welt, wo wir die Macht des Gespräches als Medium zur Reflektion und Veränderung gemeinsam gestalten. In der Stille zwischen den Worten und dem Klang unserer Stimmen entfaltet sich die Kraft des Wandels. Unsere Stimmen werden zu einem Werkzeug, das Gedanken in Bewegung setzt, neue Perspektive eröffnet und Veränderungen inspiriert.
Wir laden DICH ein, die Veränderung nicht nur zu hören, sondern auch in Ihren Gedanken zu spüren. Willkommen bei "Re(al) Talk by ReWork" – wo Gespräche zu einem Instrument der Transformation werden.
Trete ein & werde ein Teil von ReWork.
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Episodes
ReTalk #27: ReInterview - Laute Stimmen gegen Einsamkeit #PartTwo
April 05, 2022 05:48 - 57 minutes - 46.2 MB#LauteStimmenGegenEinsamkeit In der aktuellen Episode wagt sich das ReWork Team einmal komplett aus der Komfortzone „Triathlon, Sport und Ernährung“ und widmet sich einem unterschätzten aber essentiellen Thema der heutigen Zeit. Einsamkeit. Massimo ist in Konversation mit Johannes Gorbach, leitender Projektmanager bei der „Social City Wien“. Die "Social City Wien" versteht sich als Plattform für soziale Innovation mit den Zielen Projekte zu entwickeln, Institutionen zu vernetzen und soziales...
ReTalk #26: ReInterview mit Johannes Gorbach über Laute Stimmen gegen Einsamkeit #PartOne
March 28, 2022 14:30 - 52 minutes - 42.3 MB#LauteStimmenGegenEinsamkeit In der aktuellen Episode wagt sich das ReWork Team einmal komplett aus der Komfortzone „Triathlon, Sport und Ernährung“ und widmet sich einem unterschätzten aber essentiellen Thema der heutigen Zeit. Einsamkeit. Massimo ist in Konversation mit Johannes Gorbach, leitender Projektmanager bei der „Social City Wien“. Die "Social City Wien" versteht sich als Plattform für soziale Innovation mit den Zielen Projekte zu entwickeln, Institutionen zu vernetzen und soziales...
ReTalk #26: ReInterview - Laute Stimmen gegen Einsamkeit #PartOne
March 28, 2022 14:30 - 52 minutes - 42.3 MB#LauteStimmenGegenEinsamkeit In der aktuellen Episode wagt sich das ReWork Team einmal komplett aus der Komfortzone „Triathlon, Sport und Ernährung“ und widmet sich einem unterschätzten aber essentiellen Thema der heutigen Zeit. Einsamkeit. Massimo ist in Konversation mit Johannes Gorbach, leitender Projektmanager bei der „Social City Wien“. Die "Social City Wien" versteht sich als Plattform für soziale Innovation mit den Zielen Projekte zu entwickeln, Institutionen zu vernetzen und soziales...
ReTalk #25: Re-Q&A
March 21, 2022 21:58 - 1 hour - 70.1 MBThe Muscle and the Brain beantworten die einzigen wichtigen Fragen, die der ReCommunity. Wie immer bringen sie ihre ausführlichen Antworten auf den Punkt und schweifen "kaum" vom Thema ab. Nach genau 90min konnten sie gerade einmal 3 Fragen beantworten. Kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr eine Frage habt, diese aber neue aufwirft? Hört selbst rein und werdet ein Teil von ReWork...
ReTalk #23: ReInterview mit Sebastian Aschenbrenner #PartTwo
March 07, 2022 19:15 - 46 minutes - 37.5 MBThe Muscle & The Brain interviewen diesmal einen langjährigen Freund und mittlerweile einen der stärksten Triathleten in Österreich. Wir haben mit Sebi Aschenbrenner aka The PRO über seinen Werdegang, seinen Zugang zum Triathlon, die Quelle seiner Motivation und Definition von Erfolg, sowie das Thema „Vergleich“ (mit sich selbst vs. mit anderen) gesprochen. Wie sehen Sebi und die Rework Crew das Thema Datenerhebung? Fluch oder Segen? Wertvolle Information oder Ablenkung vom Wesentlichen? ...
ReTalk #24: ReInterview mit Sebastian Aschenbrenner #PartTwo
March 07, 2022 19:15 - 46 minutes - 37.5 MBThe Muscle & The Brain interviewen diesmal einen langjährigen Freund und mittlerweile einen der stärksten Triathleten in Österreich. Wir haben mit Sebi Aschenbrenner aka The PRO über seinen Werdegang, seinen Zugang zum Triathlon, die Quelle seiner Motivation und Definition von Erfolg, sowie das Thema „Vergleich“ (mit sich selbst vs. mit anderen) gesprochen. Wie sehen Sebi und die Rework Crew das Thema Datenerhebung? Fluch oder Segen? Wertvolle Information oder Ablenkung vom Wesentlichen? ...
ReTalk #23: ReInterview mit Sebastian Aschenbrenner #PartOne
March 02, 2022 18:25 - 41 minutes - 33.4 MBThe Muscle & The Brain interviewen diesmal einen langjährigen Freund und mittlerweile einen der stärksten Triathleten in Österreich. Wir haben mit Sebi Aschenbrenner aka The PRO über seinen Werdegang, seinen Zugang zum Triathlon, die Quelle seiner Motivation und Definition von Erfolg, sowie das Thema „Vergleich“ (mit sich selbst vs. mit anderen) gesprochen. Wie sehen Sebi und die Rework Crew das Thema Datenerhebung? Fluch oder Segen? Wertvolle Information oder Ablenkung vom Wesentlichen? ...
ReTalk #22: ReInterview mit MMA Fighter Lukas Pezenka #PartThree
February 18, 2022 17:05 - 39 minutes - 32.3 MBIn Teil 3 geht es wirklich zur Sache. Wie ist das Mindset von professionellen Kämpfern, wie gehen Fighter in einen Kampf hinein und warum führen Affen Krieg? Wie steht es mit dem "Kunst" Aspekt von KampfKUNST und warum steckt hinter vielen dieser Praktiken auch eine eigene Weltanschauung? Eine Philisophie des Lebens? Lukas teilt mit uns auch wie er und seine Athleten es mit Meditation und Achtsamkeint halten. Beim Hören dieser Unterhaltung wird neben euren Gehinrzellen auch euer Sinn für d...
ReTalk #20: ReInterview mit MMA Fighter Lukas Pezenka Part Three
February 18, 2022 17:05 - 39 minutes - 32.3 MBIn Teil 3 geht es wirklich zur Sache. Wie ist das Mindset von professionellen Kämpfern, wie gehen Fighter in einen Kampf hinein und warum führen Affen Krieg? Wie steht es mit dem "Kunst" Aspekt von KampfKUNST und warum steckt hinter vielen dieser Praktiken auch eine eigene Weltanschauung? Eine Philisophie des Lebens? Lukas teilt mit uns auch wie er und seine Athleten es mit Meditation und Achtsamkeint halten. Beim Hören dieser Unterhaltung wird neben euren Gehinrzellen auch euer Sinn für d...
ReTalk #21: ReInterview mit MMA Fighter Lukas Pezenka #PartTwo
February 15, 2022 19:15 - 47 minutes - 38.7 MBIm zweiten Teil werden Themen wie Lukas Background im Kampfsport. Danach tauschen wir unsere sportwissenschaftliche Meinung zum Thema Trainingssteuerung aus und reden über die Unterschiede von Ausdauer- und Kampfsport. Abschließend teilt Lukas mit uns wie er die ideale Kooperation zw. Coach und Athlet sieht. Vermutlich eine der besten Ansichten zum Thema "individuelle Kooperation" überhaupt die mir persönlich (Massimo) sehr die Augen geöffnet hat. Beim Hören dieser Unterhaltung wird neben e...
ReTalk #20: ReInterview mit MMA Fighter Lukas Pezenka #PartOne
February 11, 2022 12:35 - 52 minutes - 42 MBThe Brain wagt sich in dieser Episode in ungewohnte Sphären vor und spricht mit Lukas Pezenka, "Mixed Martial Arts" Fighter & Coach. Lukas beschreibt das Ziel seiner Sportart gerne (scherzhaft?) als "den Gegner zur Bewusstlosigkeit oder, unter Androhung von bleibenden körperlichen Schäden, zum Aufgeben zu brigen." Gegeben dieser Beschreibung wird es manche vermutlich verwundern, dass Lukas mitunter einer der smartesten und belesesten Menschen ist die dem Brain je begegnet sind. Stets mit de...
ReTalk #19. Woman Vs. Man & the State of Science
February 05, 2022 17:30 - 58 minutes - 46.8 MBStudien bringen uns auf den neuesten Stand, sie sind geil und ein potenzielles Werkzeug, unseren Horizont zu erweitern. Doch sind sie immer der Weisheit letzter Schluss? Sehen wir sie als EINEN möglichen Weg zur Wahrheit oder lassen wir uns manchmal durch die rosarote Brille täuschen? Auf was muss ich achten, wenn ich selber zu Publikationen greife und was hat das Ganze mit männlichen Ratten zu tun? Apropos Geschlechter. Oft wird gesagt, man sollte Frauen in vielen Bereichen anders behandelt...
ReTalk #18: Das ReKolloquium mit Peter Leo, PhD.
January 28, 2022 13:20 - 53 minutes - 42.8 MBEin Dialog der exorbitanten Art, denn The Brain Massimo und mittlerweile "ReStammgast" Mr. Sportwissenschaflter Peter Leo, seines Zeichens PhD., degustieren einige Fragen, die gerade in der Sportwelt offen sind. Bekanntlicherweise wirft dies oft mehr Fragen als Antworten auf. Peter ist bereits jetzt tief in der wissenschaftlichen Welt verwurzelt und versucht einiger dieser Fragen zu erforschen, aber hört selbst rein und erweitert euren Horizont... ReWork and Out. Instagram: instagram.com/...
ReTalk #17: Das ReComeBack
January 14, 2022 21:15 - 1 hour - 56.4 MBWir sind aus dem Herbstschlaf erwacht und es ist soweit -> Das große ReComeBack! Wir lassen kurz die letzten 6 Monate Revue passieren, wer ist eigentlich Bundeskanzler? Und gehen vor allem auf die Vorsätze für 2022 ein. Wie bau ich langfristig einen guten Neujahrsvorsatz auf und finde die Erlösung meines Zieles. Denn Ziele sind essenziell für unser Dasein, dennoch verlieren viele die Motivation, diese aufrecht zu halten. Warum ist das so? Welches Modell da genau hilft oder ob es überhaupt ein...
ReTalk #16: Triathlon European Championships with SPIRIG, FUNK & STEGER
July 28, 2021 19:40 - 54 minutes - 44.3 MBThe Muscle & The Brain analysieren zusammen mit einigen der Teilnehmern die European Championships & Kaiserwinkl-Walchsee Challenge. Die Triathlonlegenden Nicola Spirig, Frederic Funk & Thomas Steger geben uns tiefste Einblicke in ihren Wettkampf. Hört selbst rein und erlebt ihr persönliches Race-Feeling. Bei Fragen oder Anregungen meldet euch einfach via: Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: [email protected] Homepage: www.re-work.at
ReTalk #15: The Challenge St.Pölten Race ReCap with The Winner FUNK, STEGER & more.
June 05, 2021 20:25 - 1 hour - 76.1 MBThe Muscle & The Brain analysieren zusammen mit einigen der Teilnehmern das Rennen der Rennen - Challenge St.Pölten. Niemand anderer musste so lange auf die heiß ersehnten Wettkämpfe warten wie WIR - Triathleten.In dieser Episode lassen wir die Age Grouper, sowie die Profis von ihrem Rennen erzählen. Eindrücke, Erlebnisse und vieles mehr. Aber hört selbst rein und erlebt ein ganz besonderes Race-Feeling. Bei Fragen oder Anregungen meldet euch einfach via: Instagram: instagram.com/re_work.at...
ReTalk #14: The Power of the Mind! #NoHumanislimited
May 22, 2021 16:15 - 1 hour - 56.8 MBMr. Bizeps aka Muscle & Mr. Brain werden in dieser Episode sehr philosophisch. Dieses Mal tauchen mehr Fragen als Antworten auf! Gibt es wirklich eine Grenze und, oder gilt doch die Maxime #nohumanislimited. ReCoach Alexander meinte nur dazu:"Das Einzige, dass wirklich grenzlosen ist, ist mein Bizeps & Ego". Massimo erwiderte dazu:"Und das Universum". Hört selbst rein und überschreitet die Grenzen... #nohumanislimited Bei Fragen oder Anregungen meldet euch einfach via: Instagram: instagram...
ReTalk #13: No Pain, No Gain!
April 26, 2021 18:05 - 54 minutes - 43.9 MBThe Muscle & The Brain debattieren diesmal über ein ganz gewisses Thema und zwar "Kein Schmerz, kein Gewinn". Doch stimmt das wirklich? Coach Alex meinte dazu: "Wer einen großen Bizeps will, muss auch mehr dafür tun als andere". Philosoph Massimo argumentiert dagegen: "Auch mit minimalsten Aufwand erreiche ich großen Gewinn, man muss dafür nur smart und clever sein. Der Schlüssel zum Erfolg ist die Geduld und natürlich die Größe des Bizeps..." Hört selbst rein und wir hoffen ein Umdenken zu...
ReTalk #12: Eat smarter 2.2
April 09, 2021 10:05 - 39 minutes - 32 MBThe Muscle & The Brain tauschen sich wieder über das Thema Ernährung aus. Vor allem im zweiten Teil vom zweiten Teil geht es ums Essen, was sonst. Wir hoffen ihr kennt euch noch aus, wir nämlich nicht. Aber hört selbst im Teil der Teile rein und werdet ein Teil von ? Na klar RRRREEEEWWWWOOOORRRKKKKK. Bei Fragen oder Anregungen meldet euch einfach via: Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: [email protected] Homepage: www.re-work.at
ReTalk #11: Eat Smarter 2.1
March 26, 2021 18:45 - 51 minutes - 41.1 MBEs ist schon wieder soweit, The Muscle & The Brain tauschen sich über das Thema Ernährung aus. Vor allem im zweiten Teil geht es um viel mehr als nur um Essen! Es geht um Gewichtsmanagement, Wettkampfernährung und um die einige Mythen rund um das Thema Ernährung. Hört rein und werdet ein Teil von ReWork... Bei Fragen oder Anregungen meldet euch einfach via: Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: [email protected] Homepage: www.re-work.at
ReTalk #10: Das ReInterview mit Peter Leo 2.0
March 09, 2021 16:50 - 50 minutes - 40.9 MBThe Brain trifft in dieser Ausgabe des ReTalks auf ein noch viel größeres Brain. Peter Leo, seines Zeichens P.h.D. Student auf der Uni Innsbruck, Head of Performance beim Tirol Cycling Team und sportwissenschaftlicher Mitarbeiter bei der MedAlp Group steht uns Frage und Antwort. Peter ist bereits jetzt tief in der wissenschaftlichen Wert verwurzelt und kooperiert mit einigen der weltbesten Coaches und Sportwissenschaftler. Gleichzeitig ist er selbst ein absoluter herzblut Sportler und Coach...
ReTalk #9: Das ReInterview mit Peter Leo 1.0
March 05, 2021 15:45 - 55 minutes - 45.1 MBThe Brain trifft in dieser Ausgabe des ReTalks auf ein noch viel größeres Brain. Peter Leo, seines Zeichens P.h.D. Student auf der Uni Innsbruck, Head of Performance beim Tirol Cycling Team und sportwissenschaftlicher Mitarbeiter bei der MedAlp Group steht uns Frage und Antwort. Peter ist bereits jetzt tief in der wissenschaftlichen Wert verwurzelt und kooperiert mit einigen der weltbesten Coaches und Sportwissenschaftler. Gleichzeitig ist er selbst ein absoluter herzblut Sportler und Coach...
ReTalk #8: Eat Smarter 1.0
February 27, 2021 08:40 - 1 hour - 66 MB"Vom Salat schrumpft der Bizeps" The Muscle & The Brain beherzigen dieses Zitat und essen diesmal mehr als ihnen lieb ist. Im ReTalk #8 geht es um Ernährung, Verbrennung und um vieles mehr. Massimo meinte dazu, "du bist was du isst". Alex stimmt dem zu und sagt, "die Ernährung ist der Schlüssel zum Bizeps, äh ich meinte natürlich Erfolg." Aber hört selbst rein und werdet ein Teil der ReWork Familie... Ihr wollt noch genauer ins Detail gehen? Hier sind Studien dazu: Kohlenhydrate / Übergewi...
ReTalk #7: The Secret of Swimming Faster
February 04, 2021 16:00 - 1 hour - 58.8 MBThe Muscle & The Brain streiten um das heiß geliebte Thema Schwimmen. Das einzige Becken in dem wir gerade schwimmen sollten, ist das des Selbstvertrauens, weil sich uns gerade jetzt eine ideale Möglichkeit bietet das Schwimmen neu zu erlernen. Vieles, wenn nicht sogar alles, haben wir verlernt. The ReWork Coach Alexander ist davon überzeugt, je größer der Bizeps desto pompöser die Schwimmperformance oder wohl eher der Trizeps, wie Massimo meinte? Aber taucht selbst ein und werdet Teil von ...
ReTalk #6: ReStart the Year
January 14, 2021 16:00 - 51 minutes - 41.7 MBThe Muscle & The Brain werden dieses Mal sehr intim. The ReWork Crew berichtet über die Feiertage und The ReCoach Gräf lässt endlich die Hose fallen und spricht über seinen "herausragenden" Bizeps, ähm nein, natürlich seinen ReTest. Sie ReAnalysieren die nackte Wahrheit ihrer Leistungsüberprüfungen und veröffentlichen erstmalig ihre Daten rund um die berüchtigte VO2max, ANS, FATmax und vieles mehr... Ihr wollt noch genauer ins Detail gehen? Hier sind Studien dazu: The Carbohydrates & Perf...
ReTalk #5: ReWork Weihnachtsspecial by Santa ReWork
December 23, 2020 16:35 - 37 minutes - 30.7 MBHo,Ho,Ho it's Santa ReWork. The Muscle & The Brain retalken über Vergangenes und natürlich Zukünftiges. Ob es mehr ReTalk und ReWork geben wird, erfährt ihr hier in diesem Podcast. Außerdem wollten wir allen Hörern und ReWorkern ein Dankeschön aussprechen und haben ein richtig cooles Gewinnspiel für Euch. Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins Neue Jahr. Wir freuen uns auf 2021 und werden so richtig Gas geben um unser Ziel Nummer 1 zu erreichen: DICH geiler und schneller zu machen. ...
ReTalk #4: Die Macht des Coaches
December 18, 2020 17:10 - 1 hour - 52.3 MBThe Muscle & The Brain sprechen diesmal über die Macht des Coaches. Was muss ein Coach drauf haben und Warum brauch ich überhaupt einen Coach? Diese Fragen und viele andere besprechen wir in diesem ReTalk. Das beste Wissen bringt dir nichts, wenn du es nicht vermitteln kannst, meint Coach Alexander. Wir betrachten das Trainerdarsein einmal von einer anderen Perspektive. Es wäre naiv zu glauben ein Trainingsplan ist ausreichend! Coaching ist viel mehr als nur Trainingsplanung.... Bei Fragen o...
ReTalk #3: Trainieren statt Studieren!
December 11, 2020 16:40 - 1 hour - 62.4 MBThe Muscle & The Brain sprechen über das Training. Doch diesmal kommt die wissenschaftliche Seite durch Massimo definitiv nicht zu kurz. Warum brauchen wir überhaupt Training oder Sport? Dafür gibt es genau eine Antwort: "Wir sind einfach faul und wir brauchen gewisse Belastungen", meint ReWork Coach Alexander. Außerdem berichten wir kurz über das Rennen der Rennen in dieser Saison Challenge Daytona. Alex macht einen kurzen Call nach Florida und telefoniert spontan mit Topstar Arnold Schwarz...
ReTalk #2: Ab zum Prüfstand: Tücken in der Leistungsdiagnostik
December 04, 2020 17:05 - 1 hour - 57.7 MBThe Muscle & The Brain sprechen über das Leben, die Berge...Ach ja, und über die Leistungsdiagnostik. Wie wichtig sind Sauerstoff, Laktat und Watt wirklich? Kann ein 20min-Power-Test wirklich reichen oder ist dein Prachtkörper doch ein wenig komplexer? Außerdem ergründen wir den Zusammenhang zwischen FTP, IQ und deinem Ego! Aber höre selbst rein und werde ein Teil von ReWork... Bei weiteren Fragen und Anregungen meldet euch einfach via: Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebo...
ReTalk #1: Vorstellung und Hallo
November 24, 2020 19:40 - 54 minutes - 44.4 MBServus, Moin und Herzlich Willkommen zu unserem ersten ReWork Podcast ReTalk. Coach Gräf und die gesamte Besatzung Massimo Köstl-Lenz begrüßen Sie ganz herzlich an Bord ihres ReTalks. Unsere Talkdauer ist mit knapp 60min vorausberechnet. Ich darf sie nun bitten, sich aufs Rad zusetzten, ihren Pulsgurt anlegen und den Widerstand auf 100% ihrer FTP zustellen. Meine Name ist Alexander Gräf und ich bin heute der hauptverantwortliche Coach auf diesem ReTalk und wünsche Ihnen nun eine angenehme ...