Podcast du Dimanche #6 - Les Mythes sur la Nutrition

Le Podcast More Brain More Gains

French - June 17, 2018 12:21 - 11 minutes - 21.4 MB - ★★★★★ - 1 rating
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Les 7 pires mythes sur la nutrition :

👉 Manger des glucides avant de se coucher va vous faire
prendre du gras.
👉 Les gras saturés sont mauvais pour la santé
👉 Une alimentation élevée en protéines va endommager vos
reins
👉 Vous avez besoin de glucides pour avoir de l’énergie
👉 Les diètes avec aucune source de glucides sont la seule
manière de perdre du gras
👉 Suivre une diète me donne faim
👉 Les produits faibles en gras vous feront perdre du gras

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