84. Cómo comenzar una rutina saludable con Miguel Camarena

Miguel Camarena ha sido atleta durante más de 12 años y atleta
de alto rendimiento durante 4. Es un coach de salud que ha tenido la fortuna de
aprender con los mejores profesionales. Y puede ayudarte!!

Con Miguel Camarena queremos demostrar que sí se puede, seas madre,
padre, joven, abuelo o abuela, pensamos que nunca es tarde para coger las
riendas, echarle un poco de valor y generar una rutina que te permita sentirte
un poco mejor cada día, ser más fuerte y encaminarte sin parar hasta
conseguir tus sueños y te vamos a contar como lograrlo.

¿CUÁL ES SU OBJETIVO?
Ayudar al mayor número de personas en sus metas para que tengan bienestar
físico, mental y emocional.

Recuerda que puedes descargar mis recursos gratuitos desde la página:
https://viviendomontessori.com/gratis/

A lo largo de este programa hablaremos sobre:
• Miguel Camarena: presentación
• Conciliación como medio para lograr tus sueños
• Rutinas de ejercicios para el postparto natural y con cesárea
• Tipos de alimentación: vegana, vegetariana…
• Como comenzar de 0 estableciendo una rutina
• Ejercicios para mujeres embarazadas
• Mitos derribados
• Planes futuros
• Dónde podemos encontrar a Miguel

Os recuerdo cómo podéis encontrar a Miguel Camarena y os animo a seguirle:

Web/blog:  www.miguelcamarenasalud.com

Instagram: @miguelcamarenasalud

Espero que os haya gustado, muchísimas gracias por todo, por vuestras
valoraciones de 5 - estrellas en iTunes y vuestros comentarios en Ivoox, y en
general porque agradezco que estéis ahí y que compartáis todo esto, ya que
gracias a vosotros cada día somos más.

Podéis escribirme o hacer cualquier sugerencia en la página viviendomontessori.com/contacto También os invito a que entréis en el grupo privado de Facebook “ Crianza Positiva Tribu Viviendo Montessori ”.

¡¡Recordad que los niños solo son niños una vez!!

Volvemos el próximo lunes a las 6:06, que paséis muy buena semana.